掌上壓有冇用嫁-.-?(入黎水下) - 聊天討論版 - 2000FUN論壇

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樓主: 〝Kai〞華	go [討論] 掌上壓有冇用嫁-.-?(入黎水下) [複製鏈接]

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21^#

發表於 09-6-7 11:18 PM |只看該作者

原帖由 無間OnlineJ.M 於 2009-6-7 11:17 PM 發表
食極唔肥呀我

x2

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22^#

發表於 09-6-7 11:26 PM |只看該作者

原帖由 -GNIK- 於 2009-6-7 11:15 PM 發表

帶氧係全身燒脂WO~
唔係WO

30min上先係燒脂 15~20min係燒你d糖份嫁做有做完運動之後胃口好好..吸收又好d 吸收好左自然肥啦--唔信你自己做下

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七星元老會員

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23^#

發表於 09-6-7 11:35 PM |只看該作者

原帖由 §魔天使永 於 2009-6-7 11:26 PM 發表

30min上先係燒脂 15~20min係燒你d糖份嫁做有做完運動之後胃口好好..吸收又好d 吸收好左自然肥啦--唔信你自己做下

原來係咁..又學到野

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十週年勳章(賀詞)

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發表於 09-6-7 11:36 PM |只看該作者

原帖由 〝Kai〞華 於 2009-6-7 10:54 PM 發表
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15歲，176cm，51kg
51kg!!!
我最多做30下，正常掌上壓，90度落，不過隻手唔埋，係好開
因為我想個"博"頭生橫d，有咩辨法大隻D ???

要搵個女生係底男上女下咁做先會有效架^^

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八星無敵會員

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發表於 09-6-7 11:36 PM |只看該作者

原帖由寒伯於 2009-6-7 11:35 PM 發表

原來係咁..又學到野

要KEEP做先有用

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七星元老會員

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26^#

發表於 09-6-7 11:37 PM |只看該作者

原帖由 gv3170 於 2009-6-7 11:36 PM 發表

要搵個女生係底男上女下咁做先會有效架^^

咁係練腰力

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七星元老會員

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發表於 09-6-7 11:37 PM |只看該作者

原帖由 choi01 於 2009-6-7 11:36 PM 發表

要KEEP做先有用

咁食野方面要食咩= =?
我唔食得奶同巧克力

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28^#

發表於 09-6-7 11:38 PM |只看該作者

我淨係每日做四十下SIT UP
有時一日做兩次...

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29^#

發表於 09-6-7 11:53 PM |只看該作者

原帖由 §魔天使永 於 2009-6-7 11:26 PM 發表

30min上先係燒脂 15~20min係燒你d糖份嫁做有做完運動之後胃口好好..吸收又好d 吸收好左自然肥啦--唔信你自己做下

我要減肥
反而我想高~
唔知有冇方法呢?
169-170cm.62kg

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笑傲無雙

30^#

發表於 09-6-8 12:11 AM |只看該作者

正做做掌上壓冇用嫁..

依家我日日舉啞0 直舉30下曲舉30下(係左手30 右手30)

掌上壓40下拳上壓40下..

SIT UP 60下再去跑步 30MINS...

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31^#

發表於 09-6-8 12:13 AM |只看該作者

回復 30# 雷先生的帖子

要好有毅力先得

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七星元老會員

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32^#

發表於 09-6-8 12:16 AM |只看該作者

原帖由 雷先生 於 2009-6-8 12:11 AM 發表
正做做掌上壓冇用嫁..

依家我日日舉啞0 直舉30下曲舉30下(係左手30 右手30)

掌上壓40下拳上壓40下..

SIT UP 60下再去跑步 30MINS...

我only舉啞各50= =

落街跑...真係唔想= =

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