[巴西武術]ＣＡＰＯＥＩＲＡ (港譯: 卡普耶拉/巴西戰舞) 於4/8更新

偽‧怪物

GRUPOCAPOEIRA(港譯: 卡普耶拉/巴西戰舞)

我們每星期都設有固定課堂供有興趣的朋友參與
報名方法: 只要於課堂時間上堂即可

時間: 逢星期二至星期四晚
地點: 星期二 - 荃灣綠楊新村Y.M.C.A. 8:30pm ~ 10:00pm 查詢電話: 2413 3111 (new)
           星期三 - 循道衛理聯合教會安素堂 7:00pm ~ 9:00pm (6:30pm於油麻地地鐵站A2出口等) (new)
           星期四 - 九龍灣順發工作大廈1306室 8:00pm ~ 9:30pm (7:30pm於九龍灣地鐵站A出口等)
對象: 不分性別年齡身型, 只要你對Capoeira有興趣均可學習
*初學者一般會教授基本踢腳/防備/走位等動作, 導師亦會依照學員程度教授基本花式動作

我們每星期都設有固定課堂供有興趣的朋友參與

**如大家唔熟路,可以聯絡我地, 我地可以約定地鐵站集合

如有興趣認識Capoeira可打聯絡電話或電郵查詢:
TEL: 6400 1600 / E-mail: shaokahn_1210@hotmail.com

[ 本帖最後由 偽‧怪物 於 09-9-24 04:29 AM 編輯 ]

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Capoeira的簡介與歷史：


Capoeira的簡介：

舞步源自黑奴
如你對千篇一律的健康舞感到厭倦，不妨試試Capoeira，動作糅合了武術和舞蹈，配合傳統巴西樂器的演奏和歌詠，舞者之間互動「過招」，同時如美國街頭嘻哈舞比試方式進行，當中也夾雜搏擊動作，也有hand dance、head twist等，消耗的氣力不少，是一項甚佳的keep fit舞步。

Capoeira的簡介與歷史：

許多人認為Capoeira是一種武術，另些人士則認為是一種舞蹈，還有些人相信Capoeira是他們宗教和文化上的特色。

對於Capoeira的描述，因為人們的個性而各不相同。早期巴西印第安人以Capoeira來形容體型較小的鷓鴣，雄性鷓鴣非常珍貴，擅長與敵人進行凶猛的打鬥。Capoeira融合了舞蹈、音樂、宗教儀式、搏擊，甚至雜技表演的元素。

任何人可以找到Capoeira的某些特性，讓我們舉生活在大城市，像是紐約，的任何人為例。他也許會認為Capoeira是一種武術，或是一種自衛的方式。由於城市的緊張壓力，每天都必須面對挑戰，使他自然成為一個「鬥士」，於是他將這個本能帶進Capoeira的輪圈內。
巴西人稱呼Capoeira是一種比賽。Capoeira是拿來「玩的」，不是打鬥。

The Roda 輪圈
Capoeira是在一個輪圈（Roda）內進行。當兩位學員在圈內進行對練時，一邊播放音樂，周圍每個人唱歌並拍手。Berimbau是演奏Capoeira的主要靈魂樂器，另外還有Atabaque鼓和手搖鈴鼓Pandeiro。Berimbau是一種單絃的弓狀樂器，底部繫著一個葫蘆狀音箱，藉以產生共鳴。這個輪圈就是Capoeira最令人興奮的地方。

Capoeira比賽需要具備直覺反應和先見之明，不僅是仰賴利用身體的力氣。比賽進行時，Capoeira選手技巧的將對手弱點曝露，然後從事攻擊和反制攻擊，因此最好使他們能夠感受到自己的力量。

-- Professora Marcia Cigarra
Capoeira微妙的融合體操和舞蹈的動作，因此成為武術界一種獨特的比賽。Capoeira選手的挑戰是如何將雜技的平衡和柔軟性，舞蹈的優雅姿態和力量，打鬥的速度和狡猾詭詐，以及音樂的節奏，和諧的融合一體形成一個強力流暢的動作。假如缺少了其中一個成份，就看不見Capoeira的精華了。

巴西的武術，Capoeira誕生在保存奴隸制度的地方senzalas。Capoeira包含一種風格獨特，在「輪圈」內進行的舞蹈，背景有打擊樂器──像是agogo和atabaque等──演奏的音樂陪襯。Capoeira結合了揮舞刀刃Maracatu的和耍弄棍棒的Maculele。需要高度的雜技性和充沛的體力，很難完全精通。
巴西明文禁止民眾練習Capoeira的法令直到1920年依舊未改，而練習活動亦以「民俗舞蹈」為幌子而流傳各地。

Capoeiristas在其藏身之處竭盡全力維護傳統生生不息，另一方面以民俗藝術方式呈現，使得Capoeira的練習逐漸被社會各階層所接受。
在那個年代，每位Capoeiristas有兩、三個渾號是稀鬆平常的。警察雖然知道全部Capoeiristas的名字，但是無法核對他們的真正身分，因此很難逮捕他們。（這個傳統仍沿用至今，當某人「受洗」加入Capoeira練習後，就替他取一個渾號。）

1937年，Capoeira最具影響力的大師之一，Bimba大師接受總統邀請在首都表演他的絕技。演出成功後榮歸家鄉，並獲得政府許可，成立巴西第一間Capoeira學校。這是Capoeira朝向更開放發展的第一步，後來聯邦參議院通過法案，將Capoeira訂為國家運動。如今，Capoeira已擴展至全世界，在巴西亦成為文化的一部分，Capoeira俯拾皆是──小學、大學，俱樂部和軍校都有開辦相關課程。

就像美國一樣，巴西也曾經存在奴隸制度。奴隸被送往以蔗糖和菸草為主要作物的農地裡耕作，這些地方對奴工的需求量非常大。在奴隸交易的歷史期間，保守估計約200萬名奴隸從非洲被帶至巴西。這些奴隸來自非洲不同區域，因此有各種不同的文化。他們分別居住在三個主要港口：巴夷亞、海息飛和里約熱內廬。

在海息飛和里約熱內廬，奴隸來自各種不同的種族團體，有時候甚至來自敵對的種族，如此一來這些奴隸很難共謀反叛。大多數居住在里約熱內廬的奴隸來自非洲南部班圖族，而其他地方，像是巴夷亞，奴隸則主要來自西非。當奴隸們了解他們的地位條件──永遠被看待成非志願的勞力──無法改變時，他們開始向外逃跑。

在海息飛，一個40名奴隸組成的團體背叛了主人，將殺死所有白人雇主，還放火燒了農場房舍。後來他們獲得了自由，並找了一個藏身之處來躲避狩獵奴隸著的追捕。他們前往山區躲藏，行程花了好幾個月。期間假如沒有獲得印第安人的幫助，這段路途根本不可能完成。最後他們到達了自認為安全的地方，因為此地到處是棕櫚樹，故以Palmares（棕櫚城）命名。於是一個非洲人社區就在這裡誕生，這個社區延續將近一個世紀。Capoeira的雛型也在這個社區出現。

雖然沒有人會否認Capoeira受到非洲人的極大影響，但是對於Capoeira的雛型起源於非洲一說始終欠缺直接證據。所有關於此一主題的文章，多半基於作者的臆測。目前已知最早提出Capoeira武術的歷史文件，約在1770年左右，距離出現奴隸制度已為時久遠。爾後，直到一八○○年代初才有進一步關於Capoeira的文件出現，這是里約熱內廬警察單位的一份筆錄。

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Palmares棕櫚城
經過幾年的時間，山區各處又建立了散居的屯落。其中最大的就是Palmares棕櫚城，居民超過20萬人，還包括少數印第安人和白人。在這裡的部落，無論先前在非洲是異族或敵人，皆團結一致為共同目標奮鬥。
新形成的社區是一個多元文化的大熔爐，他們在新環境裡彼此分享，並互相學習他們的舞蹈，祭拜儀式、宗教和遊戲。多元文化相互融合的結果，於是出現了Capoeira的雛型。棕櫚城因更多難民到達這一小型非洲國度而快速發展，也逐漸開始擔心葡萄牙殖民者的覬覦。棕櫚城居民經常下山交易手工藝品、水果和動物毛皮，還偶而突襲農場解救更多的奴隸。因為越來越多的奴隸逃跑，棕櫚城開始影響到農場經營的生計，殖民者因為勞動力每下愈況而承受經濟損失。

1630年荷蘭軍隊入侵巴西，使葡萄牙殖民者的處境雪上加霜。農場奴隸利用這個情勢，在獲得棕櫚城的協助下，紛紛離開農場，甚至攻擊葡萄牙陸軍。當時，葡萄牙陸軍正是腹背受敵。雖然最後荷蘭人贏得勝利，但非洲人仍未停止戰鬥。1644年，荷蘭人組成探險隊前往棕櫚城，可惜一事無成。翌年，第二支探險隊再度前往山區，還是無功而返。
值得一提的是，這些探險隊都是由經驗豐富和配備齊全的士兵組成。然而，非洲人發展出一套「叢林戰」或「埋伏」的戰鬥體系。Capoeira在不預警的突襲行動扮演關鍵角色，奴隸們敏捷和機智的行動，帶給白人相當慘重的傷害。Capoeira變成他們的武器，爭取自由的象徵。
當探險隊成功抵達山區後，被遣返回農場的奴隸將Capoeira傳授給其他人。他們唯一的休假日是星期天，於是利用此時來練習Capoeira。但是後來四分之一世紀Capoeira的練習逐漸發生變化，音樂、歌唱、舞蹈和儀式被攙雜進入Capoeira，藉以掩飾奴隸們正在練習致命的武術。這廿五年間，殖民者遭遇十一次的奴隸叛變行動，直到1888年5月13日廢除奴隸制度達到最高峰。

奴隸制度廢除後，少數以前的奴隸返回非洲，但大多數仍留在巴西。農場主人對雇用他們當作勞動力不再感到興趣，於是大部分前往城市形成搭建簡陋棚屋的貧民窟。這些人在城市裡也找不到工作，後來很多人組成犯罪幫派。其他人，比較幸運的，因熟練Capoeira武術而被政治人物雇用當作司人保鏢。政府以「瘟疫」眼光看待這群人。

這群Capoeiristas的主要活動是去破壞國家的政治生命。一八九○年代，少數社會高層的極具影響力人物也開始練習Capoeira。這對政府來說是一大威脅，而總統也建立一支特別警察掌控這種狀況。不過這些措施未見成效，於是開始草擬嚴峻的刑法。刑法乙篇內，有10個條款專門針對Capoeira相關的行動、練習和犯罪。後來又增加更強硬的條文，規定凡是練習Capoeira的任何名人都將被驅逐出境。為強力執行這些律令，總統聘用桑派歐（Sampaio）擔任警長，桑派歐在巴西史上以最殘忍的警官而著名。桑派歐決心撲滅各地的Capoeira運動，有趣的是，桑派歐自己就是一位優秀Capoeira的練習者，還是幫派的可怕人物。

桑派歐手下的特別警察都學過Capoeira，因此他們能夠以齊人之道還制「敵人」。假如沒有遇到Capoeiristas的激烈反抗，以他獲得有力人士的支持，可以成功達成任務。一次突發事件使桑派歐結束了對Capoeiristas毫不留情的捉拿。他逮捕了一位練習Capoeira的貴族成員Juca，要求他被驅逐出境。這造成了政府的危機，因為總統的內閣成員反對這個行動，因為Juca的父親名望顯赫，受到許多政治人物的愛戴。後來，總統召開內閣臨時會議，18天後，內閣兩名重要成員辭職抗議，Juca被驅逐出境。

這次事件以後，Capoeiristas的行為發生改變是可以預期的，改變的結果也正中下懷。反對政府的人士組織一支黑人民兵企圖推翻總統，這織民兵部隊完全由Capoeiristas組成，在首都地區製造恐怖氣氛。警察對他們束手無策，正當情勢一發不可收拾時，巴西突然向巴拉圭宣戰。黑人民兵被派往前線作戰，這群地痞流氓一夕之間變成國家英雄。於是，Capoeira的發展又開啟新的一頁。

[ 本帖最後由 偽‧怪物 於 2009-6-11 07:51 AM 編輯 ]

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Capoeira的樂器：

Berimbau：Capoeira的心臟
Berimbau是弓狀樂器，是由兩端穿有鋼絃的細長木棍，葫蘆瓜（位在琴的下方，作為產生共振的音箱），一塊錢幣或石頭，一根細竹棍，一個稱作caxixi的沙鈴共同組成。
按照Capoeira的傳統，Berimbau的曲調由以下各種打擊樂器共同協奏，包括：panderiro（周圍鑲有叮噹響片的手搖鈴鼓）、agogo（兩只鐵鐘）、recoreco（削竹），以及atabaque（高桶狀的手拍鼓）。這些樂器帶給Capoeira一種別出心裁的音色，在進行各種傳統的Capoeira比賽時，一些民俗和改良的歌曲也在一旁拍手唱和。

Berimbau

Caxixi, Dobaao, Reco Reco

Pandeiro

Agogo

Atabaque

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Beribazu Capoeira基本招式名稱：

－Ｓｔｒｉｋｉｎｇ－（攻擊動作）
Benção
Martelo
Meia Lua De Frente
Queixada
Armada
Meia Lua De Compasso

－Ｅｓｃａｐｅ－（迴避動作）
Cocorinha
Deslocamento Lateral
Esquiva Lateral
Esquiva Na Ginga
Esquiva Na Ginga Invertida
Rolê

－Ｔａｋｅｄｏｗｎ－（投摔動作）
Banda
Vingativa
Tesoura
Rasteira

－Ｄｉｓｌｏｃａｔｉｏｎ－（花式動作）
Au
Queda De Rins
Macaco
Au De Leque
Pião De Mão
Au Sem Mão


Beribazu Capoeira色帶次序：

ＣＯＲＤ　ＣＯＬＯＲ　　　　　　　 　　　ＲＡＮＫ

AZUL (BLUE)●]　　　　　　　  　　　　　 　　ALUNO

MARROM (BROWN)●]　　　　　　　　　　   　ALUNO

VERDE (GREEN)●]　　　　　　　　　　　 　 　ALUNO

AMARELO (YELLOW)●]　　　　　　　　　 　   MONITOR

ROXO (PURPLE)●]　　　　　　　　　 　　　 　CONTRA-MESTRE

VERMELHO (RED)●]　　　　　　　 　　　　     MESTRE

BRANCO (WHITE)○]　　　　　 　　　　　　   MESTRE

偽‧怪物

特別消息:
各位Capoeiristas & 對Capoeira有興趣的朋友!
我地黎緊既星期六有個Capoeira聚會!

內容: 一堂Capoeira課堂, Street Roda, 影相 & 訪問
時間: 6月13日(星期六) 2:00p.m.開始
地點: 荃灣海濱長廊公園 (近荃灣西鐵站)
費用: 全免!
備註: 出席者請記得帶備適合練習Capoeira的服裝與及帶備樂器(如有者),
          我們會於該日下午二時正於荃灣西鐵站D出口外7-11集合, 逾時者請自行抵達場地!

*請大家踴躍出席, 無需顧慮自己因耐冇練習而動作生疏! TAKE IT EASY, JUST FOR FUN!!!

如有興趣認識Capoeira可打聯絡電話或電郵查詢:
TEL: +852 64001600 / E-mail: shaokahn_1210@hotmail.com

偽‧怪物

已更新第一個POST!

最強之師

hi...........我有d想學

我add左你啦

偽‧怪物

原帖由 最強之師 於 2009-6-16 06:34 AM 發表
hi...........我有d想學

我add左你啦

你指add左我msn?
可能我同你既online時間會唔同,
所以你pm / e-mail我會比較穩陣啲!
點都好, 多謝你既reply!

最強之師

咁要係邊到報名...becuse我想長學

偽‧怪物

原帖由 最強之師 於 2009-6-16 07:50 PM 發表
咁要係邊到報名...becuse我想長學

想報名既話直接黎就得架喇! (詳情請留意返第一個post!)
當然最好事前打個電話通知聲你會黎啦~
有興趣的話你可以出席黎緊呢個星期六既活動, 費用全免的!!!

偽‧怪物

今日下晝2點見!!!!

偽‧怪物

#1 有新活動更新!!!

FUNKBOY

多謝分享

七夜帝君

好有趣呢
看下得唔得閒先

`HAnG☆

好想試下`!!!!!>"<

偽‧怪物

呢啲機會冇幾多次架咋~
$30 / 1堂, 試下無妨吖!

loklok0981

幾特別喎未聽過呢個武術

偽‧怪物

原帖由 loklok0981 於 2009-7-23 04:53 PM 發表
幾特別喎未聽過呢個武術

未試過就黎試下喇~
呢啲機會唔係成日有架~

qqhigooo

正..thx..大大