C.朗拿度傲人身材如何而來每天練3000次腹肌驚呆皇馬隊友 - 足球討論區 - 2000FUN論壇

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1^#

發表於 09-12-5 01:12 AM |顯示全部帖子

99%努力,1%天才既例子!
真係抵佢有今日既成就

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2^#

發表於 09-12-6 01:15 AM |顯示全部帖子

原帖由 kenny0000001 於 09-12-5 07:34 AM 發表
每天3000下

我想都要做1小時..每天只做這部位1小時?

有點奇怪

仰臥起坐好似唔係sit up....
係消防員做果d

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3^#

發表於 09-12-6 01:18 AM |顯示全部帖子

原帖由 『ｋｉｎ』 於 09-12-4 10:32 PM 發表
每場比賽前，C.朗拿度都會在自己入住的酒店房間里一邊看電視一邊做仰臥起坐。

係咪再加埋個女伴

係要抽下佢水嫁wor??

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4^#

發表於 09-12-6 11:56 AM |顯示全部帖子

原帖由 介_法拉利 於 09-12-6 11:28 AM 發表

仰臥起坐唔係SIT UP係咩..........-.-???

唔係mou低申對腳出去.....收返埋..
再起返身咩?

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發表於 09-12-6 12:14 PM |顯示全部帖子

原帖由 介_法拉利 於 09-12-6 12:03 PM 發表

仰臥起坐：(照字直解)面向天咁瞓係度, 起身, 坐係度

同埋我唔係好明你果個踎低伸對腳出去收埋再起身係咩-.-"""

唔搵由自可... 搵到段咁既片
oKovt-tgHb4

咁樣叫SIT UP

ha,係咩?唔記得lu
搞錯左

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