轉,男士每天午睡片刻患心臟病風險增六成

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美國哈佛大學的研究發現，每天午睡片刻，既不可消除疲勞，更不能降低心臟病死亡風險。上班男士午休片刻，死於心臟疾病的機率將大増六成。

哈佛與希臘雅典醫學院進行的研究顯示，經常午睡的成年人，心血管疾病死亡率可増加三分一；上班族受害更大，死亡率可大幅増加三分二。這份在《內科醫學期刊》發表的報告，是對2.4萬名20歲到86歲、患心臟疾病的希臘人進行調查。

研究人員發現，那些完全不午休的人，因心臟疾病死亡的機率，比偶而午睡，時間長短也不固定的人低34%；若是經常性的午休，每周至少三次而每次30分鐘的話，因心臟疾病死亡的機率則増加37%。

值得注意的是，上班男性如在中午小寐片刻，不論偶一為之或經常如此，因心臟疾病死亡的機率大幅増加64%。雅典醫學院教授納斯卡表示，這研究結果顯示，午休會增加壓力，並能増加心臟疾病的死亡率。

好多研究都話午睡可以長壽,都唔知邊句真

cyk50

這研究還只研究男性
可能女性午睡有益身體