不吃早餐容易胖! - 生活百科及冷知識 - 2000FUN論壇

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發表於 10-4-26 08:16 PM |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

據統計，每一百人中，大約有15個人沒有吃早餐的習慣。這些不吃早餐的人，大一部分是為了減肥。其實，這種減肥方法不僅不會使體重下降，還可能使身體變胖。

每個人可能都有這種體會，如果在沒有任何胃腸疾病的情況下，如果不吃早餐，不到中午的時候，就會感到饑餓。而在這種饑餓的情況下，人所攝入的食物是最容易被吸收的，也就是說，這時候吃下的食物最容易轉化成皮下脂肪儲存起來。

人們用小白鼠進行實驗，結果發現，一天隻吃一頓飯的小白鼠，比一天吃三頓飯的小白鼠更容易肥胖。原因是，一天隻吃一頓的小白鼠，食物進入體內自然會更多的轉化為脂肪，以便在空腹時轉化成身體所需的熱量。如果人類也是這樣，在饑餓時充分的食用中餐，就會增加對脂肪的儲存，易發生肥胖。

另外，不吃早餐的人，會不自覺的進食更多的食物,更易引起脂肪的堆積。因此，不吃早餐絕不是明智之舉，應及早改變這個不良習慣。

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發表於 10-4-27 09:24 PM |只看該作者

但我都係好瘦喎

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發表於 10-8-20 09:26 PM |只看該作者

多謝分享~~

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發表於 10-8-25 10:30 PM |只看該作者

我成日都冇食=-=....少少肥姐

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發表於 10-8-27 12:48 AM |只看該作者

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發表於 10-8-27 12:21 PM |只看該作者

睇完之後會開始食

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發表於 10-8-29 01:46 AM |只看該作者

我有食既不過就冇食太多通常個個都係吃包架啦

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發表於 10-8-30 11:06 PM |只看該作者

死啦我日日一起身就食晚餐
-.-
點算

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發表於 10-10-7 06:53 PM |只看該作者

多謝分享!!~~^ ^THX AR

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發表於 10-10-7 06:54 PM |只看該作者

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