想問練3角肌既方法 - 聊天討論版

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發表於 10-8-1 08:02 PM |只看該作者

你無非係想我答你食多d三角朱古力姐

CHUNG女

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發表於 10-8-1 08:03 PM |只看該作者

晝三角型囉一係

遺留

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十週年勳章(賀詞)

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發表於 10-8-1 08:04 PM |只看該作者

畫個3角型落去咪得
洗撚練咩

CHUNG女

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發表於 10-8-1 08:04 PM |只看該作者

原帖由遺留於 10-8-1 08:04 PM 發表
畫個3角型落去咪得
洗撚練咩

咪抄我啦,抄我要+good

YMK

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6^#

發表於 10-8-1 08:05 PM |只看該作者

原帖由 sai888 於 10-8-1 08:02 PM 發表
你無非係想我答你食多d三角朱古力姐

好好笑

.........

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發表於 10-8-1 08:06 PM |只看該作者

我真係唔識點練三個gay

我唔好e味野

TDEA

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發表於 10-8-1 08:07 PM |只看該作者

畫個3角型咪唔駛煩lo...........

CHUNG女

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發表於 10-8-1 08:09 PM |只看該作者

原帖由 TDEA 於 10-8-1 08:07 PM 發表
畫個3角型咪唔駛煩lo...........

你又抄我,比good 我

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發表於 10-8-1 08:20 PM |只看該作者

原帖由 CHUNG女 於 10-8-1 08:09 PM 發表

你又抄我,比good 我

你又抄我,比good 我

TRINITY888

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11^#

發表於 10-8-1 08:47 PM |只看該作者

原帖由 YMK 於 10-8-1 08:00 PM 發表
如果我舉啞鈴既話,可唔可以練到??
仲有冇其他好方法,thz

正式名稱叫三頭肌呀..........
玩TRICEPS動作有以下介紹,不過,小心打中自己個頭.....會死人架.

http://www.mayoclinic.com/health/triceps-extension/MM00737

[ 本帖最後由 TRINITY888 於 10-8-2 01:26 AM 編輯 ]

法號夢遺

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發表於 10-8-1 08:50 PM |只看該作者

你係舊肌上面用筆寫(三角肌)呢3隻字上去就得嫁啦

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13^#

發表於 10-8-1 09:10 PM |只看該作者

原帖由 TRINITY888 於 10-8-1 08:47 PM 發表

哥哥仔,正式名稱叫三頭肌呀..........
玩TRICEPS動作有以下介紹,不過,小心打中自己個頭.....會死人架.

http://www.mayoclinic.com/health/triceps-extension/MM00737

3頭同3角係兩樣野黎....

3頭係老鼠後面果舊
即係88肉

3角係肩果舊....

練法更加唔同

3角難練d

[ 本帖最後由 sai888 於 10-8-1 09:12 PM 編輯 ]

~鬼兒~

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發表於 10-8-1 09:16 PM |只看該作者

原帖由 CHUNG女 於 1-8-2010 20:03 發表
晝三角型囉一係

無聊...

係咁多...

-kino-

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發表於 10-8-1 09:17 PM |只看該作者

聳肩
我諗係E個
仲有個隻手好似大字咁上個隻
但上個時隻手要反落個時係正

[ 本帖最後由 -kino- 於 10-8-1 09:18 PM 編輯 ]

死神乂徐

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發表於 10-8-1 09:18 PM |只看該作者

三角FU

Saint小健c

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發表於 10-8-1 09:47 PM |只看該作者

重口味

DAVIS123456

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十週年勳章(賀詞) 笑傲無雙玩過星曲WEB

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發表於 10-8-1 09:48 PM |只看該作者

成班on99 答埋d on9野

小岡_wing

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發表於 10-8-1 09:52 PM |只看該作者

有
三角肌,係咪膊呀
膊要分前中後練

http://www.youtube.com/watch?v=3iSjk9dPGaQ&feature=related

但佢MISS左個前膊

可以坐係度,雙手,啞0直推上去
http://www.youtube.com/watch?v=UKyHTEAlTv0

[ 本帖最後由小岡_wing 於 10-8-1 09:56 PM 編輯 ]