12點都冇睡意 - 聊天討論版

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查看: 796\|回覆: 20	go [討論] 12點都冇睡意 [複製鏈接]

宗..

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1^#

發表於 10-11-29 10:27 PM |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

連續十幾日都係咁,近半個月遲左4次到,攪乜

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變形俠醫

二轉會員

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2^#

發表於 10-11-29 10:31 PM |只看該作者

我一到10點半,即係e+就好想訓

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宗..

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3^#

發表於 10-11-29 10:35 PM |只看該作者

回復 2# 變形俠醫的帖子

你就好,有得訓就訓啦!我要"lun"2個鍾先訓得著!

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sai888

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4^#

發表於 10-11-29 10:46 PM |只看該作者

遲到同唔夠訓無直接關係．．．
我夠成２－３點訓，９點出門返工
都無遲到

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trousonicy

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5^#

發表於 10-11-29 11:06 PM |只看該作者

我試過5點訓
一樣可以6點半起身翻學
遲唔遲睇你自己既姐

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樂瘋天下

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6^#

發表於 10-11-29 11:32 PM |只看該作者

長夜漫漫 ....

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〒狂龍〒

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笑傲無雙

7^#

發表於 10-11-29 11:41 PM |只看該作者

落街跑番個零鐘步囉,
我跑完跑果晚會好好訓

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黑市商人~

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8^#

發表於 10-11-29 11:49 PM |只看該作者

生理時鐘
都可以講為"習慣"

可以通過慢慢改變生活時間黎改善
例如平時1點訓
今日強制自己12點30訓
過幾日12點15.......

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黑市商人~

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9^#

發表於 10-11-29 11:56 PM |只看該作者

原帖由 sai888 於 10-11-29 10:46 PM 發表
遲到同唔夠訓無直接關係．．．
我夠成２－３點訓，９點出門返工
都無遲到

9點出門睇落好似好正
實際你先訓左5個鐘
比我地一般12點訓 6點30起身
即6個半鐘仲小

一黎對身體唔好(通常會係30歲打後開始浮現)
二黎絕對唔會早起身,增加遲到機會

早起身絕對會令你早出門口

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宗..

二星初級會員

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10^#

發表於 10-11-30 12:38 AM |只看該作者

點解你地可以咁知醒??

原帖由 黑市商人~ 於 10-11-29 11:56 PM 發表

9點出門睇落好似好正
實際你先訓左5個鐘
比我地一般12點訓 6點30起身
即6個半鐘仲小
一黎對身體唔好(通常會係30歲打後開始浮現)
二黎絕對唔會早起身,增加遲到機會

早起身絕對會令你早出門 ...

30歲,冇錯,可能呢個就係point!人年紀越大好似越爛訓,
同埋容易失眠,我都唔係大壓力丫!點解會咁?

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dollarA夢

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11^#

發表於 10-11-30 12:40 AM |只看該作者

回復 10# 宗.. 的帖子

會唔會係你提早左更年期我阿哥就係咁喇同埋會唔會成日甩頭髮大肚腩?

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宗..

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12^#

發表於 10-11-30 02:38 AM |只看該作者

唔會卦..30都未夠喎我!
我係有少少肚腩,你阿哥幾歲?

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dollarA夢

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13^#

發表於 10-12-2 02:22 AM |只看該作者

回復 12# 宗.. 的帖子

佢都係30頭咋佢都有肚腩+甩頭髮同埋成日失眠

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魔之蠍

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14^#

發表於 10-12-2 03:15 AM |只看該作者

會唔會係你以前習慣左夜訓??
一時間生理時鐘好難調教返架

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紅蝶

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玩過星曲WEB

15^#

發表於 10-12-2 04:28 AM |只看該作者

我訓唔著就會上網睇小說

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Nadim

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發表於 10-12-2 05:24 AM |只看該作者

原帖由 dollarA夢 於 10-12-2 02:22 AM 發表
佢都係30頭咋佢都有肚腩+甩頭髮同埋成日失眠

http://www.tenagaxx.hk/section5b.html

睪固酮是由睪丸及腎上腺製造，影響多個身體系統功能。睪固酮能幫助製造蛋白質，對於勃起及正常性行為亦十分重要，它更會影響多項身體新陳代謝的過程，包括骨髓製造血液細胞、骨的形成、脂質及碳水化合物的代謝、肝功能及前列腺生長。如睪固酮分泌量減少，會引起連串的綜合群身心障礙，影響身心健康。男性三十歲以後，睪固酮的水平每十年下降大約10%，身體因睪固酮的減少逐漸出現不同的衰老現象，生理及心理上都有明顯的轉變，此為男性更年期。

http://www.tenagaxx.hk/section5c.html