防守問題 - 籃球討論區 - 2000FUN論壇

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1^#

發表於 11-7-5 10:05 PM |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我打波成日比人話防守廢..究竟要點樣先練好防守?
有沒的教學片可以幫助我..THX

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2^#

發表於 11-7-6 02:20 PM |只看該作者

生高D

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3^#

發表於 11-7-6 02:56 PM |只看該作者

原帖由 keith6898 於 11-7-6 02:20 PM 發表
生高D

易fake幾高都冇用

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4^#

發表於 11-7-6 03:58 PM |只看該作者

原帖由 keith6898 於 11-7-6 02:20 PM 發表
生高D

防守一定要高的咩?

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5^#

發表於 11-7-6 06:12 PM |只看該作者

最基本...手腳有幾大就伸幾大

籃球唔同足球唔驚生蛋既
射波既話咪影響下佢囉...like掩眼法

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6^#

發表於 11-7-6 07:08 PM |只看該作者

原帖由 ssl456 於 11-7-6 06:12 PM 發表
最基本...手腳有幾大就伸幾大籃球唔同足球唔驚生蛋既
射波既話咪影響下佢囉...like掩眼法

呢個係好方法,但要小心手唔可以入人地手入面既範圍
同埋手指唔好向眼,因為有d人射波係向前跳(例如我)
就好易插眼,到時就大鑊野

另外你都可以搵d控波好既fd同你練1on1,你mark佢既時候打開你既手同腳
搵一點望實佢,唔好係眼,手,波,果d,易比人fake(我係望心口的)
你mark佢果陣就用橫移步閘住佢既前進路線(但人地過左你就唔好申腳出黎"kick"人了)
慢慢練練下就會慣

p.s小弟只係一個唔識打波既人,如有大量錯處,還望見諒

原帖由 妙想天開 於 11-7-6 03:58 PM 發表

防守一定要高的咩?

高當然會有一定既優勢(例如對手射波你容易d block)
但高都有壞處,大部份人黎講,高既相對爆發力較低同體力燒酷比較大
而且mark波既時候個重心要擺到好低,如果唔係好有經驗既,好易比人fake到man down

[ 本帖最後由 tyh2005 於 11-7-6 07:12 PM 編輯 ]

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7^#

發表於 11-7-7 08:42 AM |只看該作者

嗯..感謝上面兩位比咁多意見..THX^^

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8^#

發表於 11-7-18 09:49 AM |只看該作者

微微屈膝重心會落D 方便移動
上身微微傾前雙手向左右兩方展開

入到禁區你就舉起雙手

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9^#

發表於 11-7-19 10:51 AM |只看該作者

其實，你打的多，慢慢的累積經驗，我想你就知道了，

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發表於 11-7-22 01:33 PM |只看該作者

小弟都係一個唔識防守既人= =

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發表於 11-7-23 12:23 PM |只看該作者

易fake幾高都冇用

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笑傲無雙

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發表於 11-7-24 01:05 AM |只看該作者

高佬係咪會好d呢.!!??

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發表於 11-7-27 02:22 PM |只看該作者

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發表於 11-7-27 07:08 PM |只看該作者

出去街場打多D啦..- -我而把勁佐.同人1ON1最好.我覺得

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發表於 11-7-27 11:49 PM |只看該作者

上youtube搵下都有啦

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16^#

發表於 11-7-30 06:30 AM |只看該作者

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發表於 11-11-28 06:52 PM |只看該作者

對人不對球

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發表於 11-11-28 09:02 PM |只看該作者

謝謝各位的意見^^

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發表於 11-12-1 06:47 PM |只看該作者

訓練移動速度，同身體

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發表於 11-12-12 12:57 PM |只看該作者

除左身體力行我覺得睇多D NBA都唔錯

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