睡眠質素問題 - 聊天討論版

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發表於 13-8-12 10:16 PM |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

話說小弟最近暑假日訓成10個鐘（平時番學6個半鐘夠精神
但係有時起咗身之後仲好眼訓　有時仲想訓多陣
所以我覺得自己睡眠質素唔夠好
於是問下大家點樣改善睡眠質素

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發表於 13-8-12 10:18 PM |只看該作者

較個冷氣自動關
你就會想起身

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