獼猴桃輕身妙法

tintinAA

獼猴桃(又名楊桃、山洋桃、毛梨桃)，富含鈣、磷、鐵、鉀等多種礦物元素，並且含有豐富的維生素。蛋白質含量為每百克果肉含1．6克，是營養豐富，含水量大，產熱量低的果品。
　　
中醫認為，它是輔治肥胖癥的果類，它利水，化痰，潤肺，健脾胃。
　　
以下介紹關于獼猴桃的吃法︰
　　
三品羹
　　
原料︰ 獼猴桃250克，隻果1個，香蕉1個，白糖30克，澱粉少部C
　　
制法︰
　　
①將獼猴桃洗淨入碗內上籠蒸熟，取出晾涼後用淨紗布擠出肉汁；隻果洗淨去胡，皮切為小方丁，香蕉去皮切成小丁備用。
　　
②鍋中加清水適量，入白糖、獼猴桃汁煮沸，將香蕉丁、隻果丁相繼倒入鍋中再煮沸後，用水調澱粉勾芡即成。

davidpan8899

獼猴桃輕身妙法，
是一個很好的妙法，
謝謝分享。