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2000FUN論壇 › 綜合論壇 › 生活百科及冷知識 › 郭兆明博士 - 大腦休息法 (字幕)
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郭兆明博士 - 大腦休息法 (字幕) [複製鏈接]

Anz_Amz

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發表於 17-5-22 12:02 PM |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印
郭兆明博士 - 大腦休息法 (字幕)

【摘要】人若長時間重複單調工作，過度使用某一大腦神經系統，會容易感到疲累。因此，最好充分利用其他未使用的大腦系統，讓先前疲累的系統進行休息。例如︰以左手控制滑鼠(以右撇子論，反之亦然)、聽音樂、做運動等，總之做一項與之前工作無關的事情，有關的大腦系統即可以進行休息，不一定要透過睡覺

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