血壓、血糖、血脂、尿酸標準對照表，收藏了

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血壓測值受多種因素影響，如情緒激動、緊張、運動、氣溫等，單一一次測量不能作為診斷結果;


50歲以後或者有心腦血管病史的，建議每天按時測量血壓並記錄; 此對照表為一般對照表，若有其他疾病，如糖尿病、腎病等，以臨床醫生建議為準。

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高血壓患者少吃清單

01

味精

味精的主要成分是谷氨酸鈉，如果平時鈉的含量已經達到閾值，再多吃味精，顯然會增高鈉的攝入量，從而不利於高血壓的控制。
02



冷飲


攝入大量冷飲，會突然刺激腸胃，使得全身血管收縮，導致血壓升高，加重病情，並容易誘發腦出血。
03



濃茶


紅茶中所含的茶鹼最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。
04



酒
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飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁，加速動脈硬化。