SER3 We ArE tHe DeSeRt GANGS - [LONELY堂] - 戇鳩仔請勿內進偷聽

雲欿飛

假設只需五天工作，遇上周三至周五是公眾假期，精於計算的朋友，一定計畫周一及周二請假，支取兩天年假便連續休息九天！悠長假期，節目排山倒海而來，以為歡愉過後上班更起勁，誰知道，背後卻有著更大的隱憂…

記得小時候，暑假後總不願上學，賴床、裝病…為的就是繼續放假。長大後，你會發覺這種心情並非學生獨有。早前西班牙有調查指出，約35%上班族患「假期後綜合症」，上班後感疲倦、欠胃口、心跳加快…你又會發現，這種情況並非西班牙上班族獨有。平日工作緊張的你，也曾試過長假後上班感到沮喪，甚至感到身體不適而需請病假，最後卻被上司誤以為裝病騙取假期，真氣死了！(也難怪上司多心，皆因這些都是不少懶惰員工的請假藉口呢！)

要怪的，只怪我們不懂得適當分配長假裏的時間和節目。專家指出，這種「假期後綜合症」，亦稱「假期症」，一般出現在長假後，上班族不願返工，對工作感到恐懼或失落。因為假期時習慣寫意的生活，尤其外遊時的放縱，瘋狂購物、夜夜笙歌甚至暴飲暴食，當重新返回工作崗位後，生活節奏及生理時鐘突然回復正常，身心未能及時適應，你會感到疲倦、失眠、沒精打采、胃口欠佳、精神難以集中、肌肉不正常的痠痛等，嚴重者則會出現頭暈頭痛、心跳加速、腸胃不適、輕度發燒及淋巴疼痛等。

踏進辦公室前感到不安，看到工作檯上的文件感到厭惡，公司電話響起不願接聽，「假期症」的患者面對工作都容易焦慮、空虛、沮喪、動怒，不知情的同事若跟患者發生一點小爭執，他的下場可慘了…這些症狀在長假期後的首個工作天最為明顯，短則維持兩三天，也可能長達超過一星期。

假期完結前的準備

有精神科醫生指出，「假期症」屬普遍現象，由輕鬆心情突然回到有規律的生活模式，身體不適是一種條件反射。以筆者為例，每次放長假後回到公司，少不免心情低落，情緒仍停留在悠長假期裏，未能抽身。所以，放長假前後最好做好準備，以免假期後變得更失落、魂飛魄散：

放假前：

‧別太貪心，若擁有超過二十天的年，最好斬件式地申請假期；(除非…你根本不在乎這分工作)

‧放假前別躲懶，好好把繁重的工作做妥，跟有關同事交待清楚，以免回到崗位後的煩惱更多；

‧盡量避免把外出旅遊及一切瘋狂節目集中火力在同一個長假期；

‧過分密集式的旅行只會令你勞累不已，例如早機返港後便拿著行李直接上班去；(即使身在公司，也只是一個軀殼！


-_-大家..小心小心

簡路西°

原帖由 死肥豬 於 2006-9-5 02:32 PM 發表
你地去玩唔叫我/.\.................................
憎死你地呀…

根據你位嵐朋友親口(親手)話..
"盈唔去呀~ 不過我去"
"你會去咩? 10點半 skw mtr等喎"
"咁.. byebye~"

:) 慣

簡路西°

原帖由 ~@天霸@~ 於 2006-9-6 04:41 PM 發表
hi all~~~~~~~~~ 我又上來啦 哈哈~~~~~~~~ 而家個撚個都大個lo(條撚)

老霸幾時玩返?

暴楓使者

原帖由 雲欿飛 於 2006-9-8 07:12 PM 發表
假設只需五天工作，遇上周三至周五是公眾假期，精於計算的朋友，一定計畫周一及周二請假，支取兩天年假便連續休息九天！悠長假期，節目排山倒海而來，以為歡愉過後上班更起勁，誰知道，背後卻有著更大的隱憂…

...

我未有咁多大假/.\我好似得返3日定唔知4日/.\

暴楓使者

原帖由 簡路西° 於 2006-9-9 10:58 AM 發表

根據你位嵐朋友親口(親手)話..
"盈唔去呀~ 不過我去"
"你會去咩? 10點半 skw mtr等喎"
"咁.. byebye~"

:) 慣

只怪你不問清楚/.\

breakwing

轉眼又九月九日,時間過得真快^^

簡路西°

原帖由 暴楓使者 於 2006-9-9 05:32 PM 發表

只怪你不問清楚/.\

佢話明 "盈唔去" 都不問清楚
點樣叫清楚?

簡路西°

原帖由 breakwing 於 2006-9-9 08:08 PM 發表
轉眼又九月九日,時間過得真快^^

轉下眼又十月九!
就快有得開人地波 XD

暴楓使者

原帖由 簡路西° 於 2006-9-10 11:46 AM 發表

佢話明 "盈唔去" 都不問清楚
點樣叫清楚?

要問盈先叫問清楚/口\

暴楓使者

忠義之母鋪都有一間啦!

死肥豬

原帖由 簡路西° 於 2006-9-9 10:58 AM 發表

根據你位嵐朋友親口(親手)話..
"盈唔去呀~ 不過我去"
"你會去咩? 10點半 skw mtr等喎"
"咁.. byebye~"

:) 慣

嗚…無呀無呀無呀…無人問過我呀>___<

死肥豬

原帖由 暴楓使者 於 2006-9-10 12:32 PM 發表
忠義之母鋪都有一間啦!

係！呢間舖係方少平開架嘛-oo-~

激改ＥＫ４

啦啦啦啦啦～～～～～

簡路西°

起學校好悶~ 有冇人呀? 順便推下post先 XD

暴楓使者

原帖由 簡路西° 於 2006-9-21 03:10 PM 發表
起學校好悶~ 有冇人呀? 順便推下post先 XD

下晏4點我先黎巡POST~來晚了~

魚子

係學校都上2kf 咁xx架 -.-

breakwing

上課時,請專心上課,升lv時,請努力代我爆果^^

簡路西°

果陣係放緊break =_= 我上堂好專心 ok!
i am a good student!

魚子

原帖由 breakwing 於 2006-9-24 08:21 PM 發表
上課時,請專心上課,升lv時,請努力代我爆果^^

........

very gd ans

你專心幫我釣果ok /o \?

暴楓使者

原帖由 簡路西° 於 2006-9-24 09:56 PM 發表
果陣係放緊break =_= 我上堂好專心 ok!
i am a good student!

你收x吧啦./口\

你係gd student ge話...放break就應該繼續溫書/口\