《沢 尻 英 龍 華 Fans Club》最新上市[一公升的眼淚SP追憶]

正乂義

原帖由 多勞少得 於 2006-7-23 01:20 AM 發表

唔拍av都知佢身材好

:o:o
你係superman?
透視眼..

多勞少得

原帖由 正乂義 於 2006-7-23 01:20 AM 發表

:o:o
你係superman?
透視眼..

睇辣妹果時都睇到佢身材

火狼cool

原帖由 多勞少得 於 2006-7-23 01:20 AM 發表

唔拍av都知佢身材好

邊個拍av=__=??啦..小弟有睇前面家..不過驚講錯野又比人小

hihi125636

原帖由 火狼cool 於 2006-7-23 03:18 AM 發表


邊個拍av=__=??啦..小弟有睇前面家..不過驚講錯野又比人小

鈴木~~拍過av????

正乂義

原帖由 hihi125636 於 2006-7-23 10:14 AM 發表

鈴木~~拍過av????

你估下..

晴天公仔‧晨

原帖由 多勞少得 於 2006-7-23 01:40 AM 發表

睇辣妹果時都睇到佢身材

-.-有身材咩大佬-.-

Ｓｕｎｎｙ｜ ｜

原帖由 多勞少得 於 2006-7-23 01:12 AM 發表

正題係鈴木超索

錯,係岩佐驚人ge body
嘩嘩嘩

多勞少得

原帖由 正乂義 於 2006-7-23 10:52 AM 發表

你估下..

唔駛估啦,加藤英都話無

[ 本帖最後由 多勞少得 於 2006-7-23 01:14 PM 編輯 ]

月研

夏日炎炎，又是美女展露身材的時候。日本藝能界兩位新扎美女戶田惠梨香與新垣結衣在接受雜誌訪問時，就分別透露了她們的減肥良方。

維期一年健康法

憑《野豬大改造》、《Engine》等劇為人熟悉的惠梨香，是新一代正統美少女代表，原來在入行前對美容瘦身等毫無興趣，家中連體重計也沒有；入行後頻頻出鏡，才留意起自己的外表。惠梨香的減肥方法相當健康：「如果要求急速減磅，只會弄壞身體。我給自己一年時間，並且以做運動為主，以免做成壓力，影響健康。」

惠梨香的減肥心法，包括每晚臨睡前做五十下腹背拉筋動作；放假的日子就游泳跑步，平日也盡量做到每天步行三十分鐘。飲食方面，以清淡口味為主，多吃蔬菜和魚，避免煎炸食品和零食，並多吃維他命補給。這種方法令她在三個月內減了七磅，現在也繼續維持狀態：「減肥成功後，我每天仍會做拉筋運動，適量進食；不但瘦了，皮膚也好了，感冒也少了呢！」惠梨香的瘦身方法看來相當值得參考呢！

跳舞減肥無效

至於新垣結衣，也是藉著運動減肥，但開始時卻適得其反。「我選擇跳舞減肥，起初不但肌肉疼痛，更胃口大開，反而比以前更胖！」後來結衣著手控制飲食：「晚上不吃澱粉質；肉類方面只吃雞肉，多吃豆腐、喝豆漿。」再加上戒吃零食，果然生效。不過相比起惠梨香，結衣忽略了一件事：「有一次，去做腳底按摩，按摩師按到我的腳有些很硬的地方，便問我是不是很少吃蔬菜。現在我也留意了，在進餐時多吃點蔬果。」看來地獄式減肥法已不流行了，新一代的年輕人都懂得運動與均衡飲食的重要！



= =好似同junon一樣咁 ..

多勞少得

原帖由 月研 於 2006-7-23 01:35 PM 發表
夏日炎炎，又是美女展露身材的時候。日本藝能界兩位新扎美女戶田惠梨香與新垣結衣在接受雜誌訪問時，就分別透露了她們的減肥良方。

維期一年健康法

憑《野豬大改造》、《Engine》等劇為人熟悉的惠梨香，是新 ...

可能日本全部雜誌都係咁..
一式一樣

小淮子

原帖由 傻~Sunny 於 2006-7-23 12:06 PM 發表

錯,係岩佐驚人ge body
嘩嘩嘩

岩佐正

乜戶田有扮engine既=口=..............點解我5記得既

晴天公仔‧晨

原帖由 月研 於 2006-7-23 01:35 PM 發表
夏日炎炎，又是美女展露身材的時候。日本藝能界兩位新扎美女戶田惠梨香與新垣結衣在接受雜誌訪問時，就分別透露了她們的減肥良方。

維期一年健康法

憑《野豬大改造》、《Engine》等劇為人熟悉的惠梨香，是新 ...

入行果陣已經成排骨 仲減

正乂義

戶田有身材@@???

月研

原帖由 正乂義 於 2006-7-23 04:04 PM 發表
戶田有身材@@???

= =a級也算有吧

晴天公仔‧晨

原帖由 月研 於 2006-7-23 04:25 PM 發表

= =a級也算有吧

咩叫a級=.=

正乂義

原帖由 晴天公仔‧晨 於 2006-7-23 04:26 PM 發表

咩叫a級=.=

你聽得明佢講乜野嗎=_________________=?

晴天公仔‧晨

原帖由 正乂義 於 2006-7-23 05:00 PM 發表

你聽得明佢講乜野嗎=_________________=?

唔明=.=

正乂義

原帖由 晴天公仔‧晨 於 2006-7-23 05:48 PM 發表


唔明=.=

我R哂頭=,=

小淮子

原帖由 正乂義 於 2006-7-23 06:19 PM 發表

我R哂頭=,=

話佢飛機場牙=.=/////////

晴天公仔‧晨

原帖由 小淮子 於 2006-7-23 07:16 PM 發表

話佢飛機場牙=.=/////////

飛機埸?咩黎