我決定左做e個彈跳力訓練~由3月1號開始做~做完話比你地知 - 籃球討論區

2000FUN論壇 › 綜合論壇 › 籃球討論區 › 我決定左做e個彈跳力訓練~由3月1號開始做~做完話比你地 ...

樓主: K.Y~勤	go 我決定左做e個彈跳力訓練~由3月1號開始做~做完話比你地知 [複製鏈接]

K.Y~勤

八星無敵會員

Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8

UID: 1215382
帖子: 12768
積分: 18576
Good: 663
註冊時間: 09-2-2
在線時間: 3063 小時

十週年勳章(賀詞)

41^#

發表於 09-3-6 08:52 PM |只看該作者

緊急號外....訓練第4日彈跳力比未練差?
指尖惦版好大獲~之前都話可以惦燈色野
係咪因為只係我累先差左? 正常嫁係咪?
唔正常我會即刻停止.....

舉報返回頂部

[[[FAI暉!!!

四星黃金會員

Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4

UID: 1226984
帖子: 946
積分: 933
Good: 5
註冊時間: 09-2-25
在線時間: 51 小時

42^#

發表於 09-3-6 09:03 PM |只看該作者

梗係正常呢
你呢幾日狂練舊肉
佢會攰架ma
不過唔好在操
唔係舊肉好易傷
同埋狂做反而無乜效果
你要做絃日停1日咁樣做落去至得
唔係你舊肉88得

舉報返回頂部

winsoncms

一星新手會員

Rank: 1

UID: 612187
帖子: 25
積分: 26
Good: 0
註冊時間: 06-4-2
在線時間: 2 小時

43^#

發表於 09-3-7 10:38 PM |只看該作者

嘩=_=一定痛死你喇=_=加油

舉報返回頂部

K.Y~勤

八星無敵會員

Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8

UID: 1215382
帖子: 12768
積分: 18576
Good: 663
註冊時間: 09-2-2
在線時間: 3063 小時

十週年勳章(賀詞)

44^#

發表於 09-3-8 01:04 AM |只看該作者

今日做完之後個胃有d野頂住想嘔出黎
休息左一陣無事..好彩係嘔到~因為今日有班女打波
其中一個ok靚

我練完跳坐係度佢仲搭嗲問我~你個波係咪唔打嫁啦~借我玩丫～
太美好了

我保證無講大話

[ 本帖最後由 K.Y~勤於 2009-3-8 01:05 AM 編輯 ]

舉報返回頂部

[[[FAI暉!!!

四星黃金會員

Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4

UID: 1226984
帖子: 946
積分: 933
Good: 5
註冊時間: 09-2-25
在線時間: 51 小時

45^#

發表於 09-3-8 01:15 AM |只看該作者

我打波個陣通常好凶
所以無女仔敢痴埋黎

舉報返回頂部

K.Y~勤

八星無敵會員

Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8

UID: 1215382
帖子: 12768
積分: 18576
Good: 663
註冊時間: 09-2-2
在線時間: 3063 小時

十週年勳章(賀詞)

46^#

發表於 09-3-8 01:20 AM |只看該作者

原帖由 [[[FAI暉!!! 於 2009-3-8 01:15 AM 發表
我打波個陣通常好凶
所以無女仔敢痴埋黎

今日只係射波~
班女仔又射緊wo 咪一齊lo
無鬥到波一星期左右lu ._."
因為試過一次真係跳唔起....仲要比人笑我彈跳力差到只係指尖惦版~"~

舉報返回頂部

[[[FAI暉!!!

四星黃金會員

Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4

UID: 1226984
帖子: 946
積分: 933
Good: 5
註冊時間: 09-2-25
在線時間: 51 小時

47^#

發表於 09-3-8 01:24 AM |只看該作者

我都好耐無打波囉
睇黎老子係時候出山
但正當老子想打波既時候
個天就同我玩作對
呢幾日唔係落雨就凍媽hi
唔通連個天都唔鐘意我/.\

舉報返回頂部

︴．﹏．權少

五星白金會員

Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5

UID: 396312
帖子: 3380
積分: 2186
Good: 17
註冊時間: 05-5-2
在線時間: 961 小時

48^#

發表於 09-3-8 09:44 PM |只看該作者

原帖由 [[[FAI暉!!! 於 2009-3-6 08:00 PM 發表

有d甘既事???
我18歲囉

聽聞炸~不過我又覺得真- -
因為我今年中5,學校陸運會(上年10月舉行)(果時16歲)升左甲組,跑200米比前一年快左半秒多
由中4果時跑26秒6左右到e+中5跑26秒0幾...但係我係唔練開跑既...所以我覺得升group果年體能真係會變強
而且我覺得跳躍力都會有影響...我上年都重係2節中指-全隻中指掂框...但係今年我已經去到半隻手-虎口位掂到框

唉~我都好耐冇打波...日日剩係溫書溫書...望住班低form日日打波...真係好想打波~.~

舉報返回頂部

[[[FAI暉!!!

四星黃金會員

Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4

UID: 1226984
帖子: 946
積分: 933
Good: 5
註冊時間: 09-2-25
在線時間: 51 小時

49^#

發表於 09-3-8 10:57 PM |只看該作者

原帖由 ︴．﹏．權少 於 2009-3-8 09:44 PM 發表

聽聞炸~不過我又覺得真- -
因為我今年中5,學校陸運會(上年10月舉行)(果時16歲)升左甲組,跑200米比前一年快左半秒多
由中4果時跑26秒6左右到e+中5跑26秒0幾...但係我係唔練開跑既...所以我覺得升group果年體能真係 ...