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原帖由 @~Jericho^~~~ 於 2009-7-15 07:07 AM 發表 我今年21歲,岩岩起身早餐食左一盒飯加個點心加個腸仔包 仲有一罐可樂 食完之後自己岩岩夠飽,諗自己都幾大食, 我正常平日起身一餐返工2餐訓前一餐最少一日4餐(仲要餐餐都係正餐) 但我未試過多過130磅(而家125磅),我 ...
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原帖由 qwerts 於 2009-7-16 09:46 AM 發表 我想冇咁肥.... 不過我都自己知點解... 食野太快...d野未咬碎就吞 [我食野唔多] 食完野又唔行下..冇幫助消化 極小做運動 所以想暑假調節下
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