遇到沖斬戰士偷塔可以點做?!

kuok1234

見到衝斬流，開星藍同佢衝過，大不了一齊唔要人頭人傷塔傷貢獻，總之邊個放棄先就算輸

櫻花奈葉

唔好煩吧~
小隊行動囉:

1:雷法用雷c (溫馨提示:記住要搵一個雷c準既人,否則可以話幫唔到咩手=_=||)
2:單戰用猛擊沖埋去,留魔用暈技
3:雙戰用衝斬沖埋去,再用重壓或巨龍殺佢地/趕走佢地
↑(記住要開定枝中藍水/星藍水,唔係咁既正常會唔夠魔出,回都回好少,幫唔到咩)
4:隱遊試下隱身過去佢地後面出足破,解武等等....

以上既只係我突然諗出黎,如果可以既你都可以不妨試下的~
但唔得唔好怪我>.<||
因為我都未試過~
不過你最好都試下先啦=]
未試都唔知得唔得嫁啦=]

[ 本帖最後由 櫻花奈葉 於 2009-7-28 04:57 AM 編輯 ]

壞孩子x小林

call齊50條友黎圍佢

9978

偷緊先走去守係治標唔治本！
呢類戰士一定要防範於未燃！
預防勝於治療！
好天收埋落雨柴！
未雨綢繆！等等……

「前線要打闊d」，滴水不溜。
冰b法師、盾戰呀 就瞄實戰士！唔好俾人突破！
塞爾高地係一個好好既練習場，防止突破既訓練場！

以下係個別"單獨"偷塔名單: (經常守塔既人應該唔會陌生)
劍豪
"咸"濕女秘書
三探唇
難民一心
等等…

謎之聲:「無我既喂？」
「証明果場我無守塔！」

SM321

原帖由 J_am 於 2009-7-27 09:42 PM 發表
宜家成日都見到d戰士偷塔  走到埋去又用沖斬屈機
法c同盾戰又冇計  一定要隱遊先搞到佢=__=!?
雙手戰追佢又好似賽馬今/ 3 \~

有冇其他計仔~?

用巨人 引開隻戰士 : )

櫻花奈葉

quote]原帖由 SM321 於 2009-7-28 08:04 AM 發表


用巨人 引開隻戰士 : ) [/quote]

巨人=0=?||(汗
我覺用人手守住枝塔仲好=_=||
你好似似係搵隻巨人去送死多多過幫人=_=||

[ 本帖最後由 櫻花奈葉 於 2009-7-28 12:47 PM 編輯 ]

豆腐佬xD

戰士沖完果陣會有1秒既停頓 你係佢果1秒沖過去就打到佢一下

薩非羅斯

盾戰猛擊可以同佢鬥快

`FunG

叫佢停一停 唸一唸

由莉菲亞

想節能 輪胎能

`FunG

你追唔到既話,可能系你速度既問題 呢度可以幫到你







400m:



1)小腿用力多啲

2)第6線(外線)轉彎時要步伐大小小

3)去室內場跑啦,屋企好難練,最多係練腳力,但本人認為冇乜用

喺屋企只可以練擺手~

幾日之內冇可能快咁多........

比個貼士你:

先練長跑(愈長愈好,最好係跑山路,練腳唔攰)

之後都要練下短跑(200m)

因為400m係全爆,所以你要練下。



800m:




800M中跑的戰術：

合理地分配體力是800M中跑取得理想成績的主要策略。很多緩步跑的愛好者在體適能改善後，都會或多或少參與一些賽事，所以認識一些中跑的『戰術』，對日後的比賽表現也會有一定的幫助。

1.一般來說，均速跑能取得較好的成績。

2.如非必要，盡量避免領先跑（特別是在逆風的時候）。

3.耐力較好而速度較差的運動員，應採用領先跑的戰術。

4.速度較好而耐力較差的運動員，應採用跟隨跑，到最後再以快速的衝刺戰勝對手的戰術。

5.跟隨跑時，應該走在領先運動員的右後方，以便隨時加速超越；同時亦可避免被包裹在人群裡。

6.一般不要落後領先運動員太遠，否則在追趕時會消耗更多體力，甚至會失去追趕的信心。

7.逆風跑時，要適當加大身體的前傾，縮短步長，加快步頻以彌補速度的損失。

8.比賽中要頭腦清醒，盡量爭取主動，並要善於控制自己，以免落入對手的「圈套」之中。

800m中跑的訓練：

中長跑的項目較多，在體適能方面的要求也有一定的差別與側重。例如，中距離跑側重於良好的速度，而長距離跑卻側重於良好的耐力。儘管如此，中長跑的訓練始終離不開提高身體的有氧代謝（aerobicmetabolism）和無氧代謝（anaerobicmetabolism）能力。各項目對有氧代謝和無氧代謝能力的要求都有所不同，距離越長，對有氧代謝能力的要求越大；速度越高，對無氧代謝能力的要求越大。

絕大多數的中跑練習都會包含有氧代謝和無氧代謝兩種過程，採用較多重復次數短距離快跑的練習方式，主要是無氧代謝能力的練習；強度較小的均速持續跑練習，主要是有氧代謝能力的練習。如果以心率來作判斷，能夠把心率提升至每分鐘160次左右的練習，是側重於有氧代謝的能力；把心率提升至超過每分鐘180次的練習，是側重於無氧代謝的能力。

除了考慮運動員的專項外，還要根據不同的訓練階段、訓練水平和年齡等，選擇適當的練習方法。整體來說，中長跑運動員都要堅持著長時間、系統化的科學訓練，經年累月也甚少間斷。優秀的中長跑運動員，甚至會採用一天兩次或三次（包括早操）的方式來進行訓練。當然，這並不表示跑得越多效果就越好，還要按時仔細觀察及分析運動員的情況，以防止過度疲勞的發生。純粹以緩步跑來提高健康體適能的人士，只要遵照適當的FITT公式來練習就可以了。

一般耐力訓練：

800M中跑的一般耐力是發展專項耐力的基礎，在全年的不同訓練階段，都應不間斷地進行一般耐力訓練。長時間的持續跑（以固定的速度跑較長的距離）是增進一般耐力的最佳方法，它不但能改善呼吸系統與心血管系統的機能，亦同時教曉運動員如何分配體力。初學者可進行約30分鐘（速度為每公里5至6分鐘）的持續跑，當訓練水平提高後，可逐步提升至45至90分鐘（速度為每公里4至4.5分鐘）。

此外，在專項耐力或大運動量訓練之後的一、兩天，亦可安排一般耐力訓練或較長時間的輕鬆跑。這類跑可以在野外、山坡、沙地或小徑上進行，這樣不但能夠發展一般耐力，還可以加強腿部肌肉的力量和提高練習的興趣。

專著耐力訓練：

在整年的訓練計劃中，專項耐力訓練應根據不同的中長跑項目和訓練階段而有所側重。距離較短的中跑項目（如800米跑），應著重無氧能力訓練；距離較長的項目（包括緩步跑），應著跑重有氧能力的鍛煉。

此外「速度感」的訓練也是非常重要，因為運動員必須能有效地分配體力，才能實現預定的比賽計劃。速度感是長期訓練與比賽經驗累積的成果，所以在平日的練習亦應該注意培養速度感（定期進行控制體力分配、不用全力的計時跑）。

Mystical~

原帖由 薩非羅斯 於 2009-7-28 01:41 PM 發表
盾戰猛擊可以同佢鬥快

佢有塔做目標衝
你就只可以衝佢...你又點會追倒佢
佢跳上高位引你跳上去追既時候
佢又跳返落去反方向衝

等你追又冇引,佢就繼續打塔 (我成日都咁做)

豆腐佬xD

原帖由 `FunG 於 2009-7-28 02:09 PM 發表
你追唔到既話,可能系你速度既問題 呢度可以幫到你







400m:



1)小腿用力多啲

2)第6線(外線)轉彎時要步伐大小小

3)去室內場跑啦,屋企好難練,最多係練腳力,但本人認為冇乜用

& ...

爆珍

autumnsong

出騎咪追到囉

13313313333

響隻雙手戰衝斬果一刻 你又出衝斬 (雙手戰專用)

winder1991

講真,對住佢地偷塔真係好無奈

aiza

小隊行動囉:

1:雷法用雷c (溫馨提示:記住要搵一個雷c準既人,否則可以話幫唔到咩手=_=||)
2:單戰用猛擊沖埋去,留魔用暈技
3:雙戰用衝斬沖埋去,再用重壓或巨龍殺佢地/趕走佢地
↑(記住要開定枝中藍水/星藍水,唔係咁既正常會唔夠魔出,回都回好少,幫唔到咩)
4:隱遊試下隱身過去佢地後面出足破,解武等等....

以上既只係我突然諗出黎,如果可以既你都可以不妨試下的~
但唔得唔好怪我>.<||
因為我都未試過~
不過你最好都試下先啦=]
未試都唔知得唔得嫁啦=]

邊追到架,除左刀遊隱形陰中佢又或者己方少建比佢沖,兩樣都冇根本白追.

Siu銀

你可以試下叫停佢既a___a

Mystical~

原帖由 Siu銀 於 2009-7-28 03:51 PM 發表
你可以試下叫停佢既a___a

如果係令女叫既我會停a_a

傻下傻下

玩跑online咩= =
跑online都未必做到就真