你地一星期既運動量? - 聊天討論版

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樓主: 煎雞飯	go [討論] 你地一星期既運動量? [複製鏈接]

殘酷之天使

臥龍會

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發表於 09-10-21 06:03 PM |只看該作者

原帖由 好傻的傻仔 於 09-10-21 06:01 PM 發表

d健身師兄係 sales 黎....

唔係,我有時做gym都會教下人 or人地教d我未做過既動作

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好傻的傻仔

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發表於 09-10-21 06:06 PM |只看該作者

原帖由 殘酷之天使 於 09-10-21 06:03 PM 發表

唔係,我有時做gym都會教下人 or人地教d我未做過既動作

哦...
哈哈
我之前聽朋友講
當佢去到健身室時
d教練會不斷講出你邊到邊到可以練好d
之後就加入左佢地d plan , 用好多錢 -o-

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KA-ar

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發表於 09-10-21 06:07 PM |只看該作者

我好小

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殘酷之天使

臥龍會

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發表於 09-10-21 06:09 PM |只看該作者

原帖由 好傻的傻仔 於 09-10-21 06:06 PM 發表

哦...
哈哈
我之前聽朋友講
當佢去到健身室時
d教練會不斷講出你邊到邊到可以練好d
之後就加入左佢地d plan , 用好多錢 -o-

咁你都大個仔,可以決定join定唔join,你唔join 佢地都冇法架嘛

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cakk

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發表於 09-10-21 06:13 PM |只看該作者

我每格2日就由粉嶺跑到大尾督經鹿頸,沿新娘潭跑去
咁樣跑好快瘦我都減左成 12公斤啦 2個月個肚腩細左好多成身實左

[ 本帖最後由 cakk 於 09-10-21 06:18 PM 編輯 ]

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好傻的傻仔

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發表於 09-10-21 06:16 PM |只看該作者

原帖由 殘酷之天使 於 09-10-21 06:09 PM 發表

咁你都大個仔,可以決定join定唔join,你唔join 佢地都冇法架嘛

我本身好少運動量 .. 都想join下
不過要遲d先了 =]

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「小鬼」

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發表於 09-10-21 06:32 PM |只看該作者

一星期5,6個鐘波咋
冇操開身體

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【翔少】

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發表於 09-10-21 06:51 PM |只看該作者

原帖由 殘酷之天使 於 09-10-21 05:59 PM 發表

你肥唔肥

都算肥...

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鋼牙章魚丸

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發表於 09-10-21 06:54 PM |只看該作者

我暑假日日游3粒鍾水夠唔夠-.-

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特特﹏＊

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發表於 09-10-21 06:59 PM |只看該作者

0運動量

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發表於 09-10-21 07:02 PM |只看該作者

好似係日日要做３０分鐘同埋要個身熱仙開始計　

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kwoklap

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發表於 09-10-21 07:06 PM |只看該作者

得平時行路果d

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z型仔z

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發表於 09-10-21 07:15 PM |只看該作者

每日行廿層樓梯

仲有每個禮拜1個鍾頭零兩個字既體育堂

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love8512514

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發表於 09-10-21 07:18 PM |只看該作者

我一個星期5個鐘帶氧運動

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marco55699

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玩過星曲WEB

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發表於 09-10-21 07:21 PM |只看該作者

1日打3粒鍾波星期五六日打10幾粒鍾

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殘酷之天使

臥龍會

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發表於 09-10-21 07:36 PM |只看該作者

原帖由 【翔少】 於 09-10-21 06:51 PM 發表

都算肥...

咁跑多d啦
岩岩跑完番屋企

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wyz1301c2920

二轉會員

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發表於 09-10-21 07:38 PM |只看該作者

一分鐘都無

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殘酷之天使

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發表於 09-10-21 07:39 PM |只看該作者

原帖由 好傻的傻仔 於 09-10-21 06:16 PM 發表

我本身好少運動量 .. 都想join下
不過要遲d先了 =]

不過講真,有個人跟真係好d,做呢d最緊要做岩姿勢
錯左就變左練唔到你想練既肌肉,有陣時1d好基本既野都好多人做錯

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殘酷之天使

臥龍會

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發表於 09-10-21 07:40 PM |只看該作者

原帖由 wyz1301c2920 於 09-10-21 07:38 PM 發表
一分鐘都無

冇做開一係好肥,一係好thin

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闇族

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發表於 09-10-21 08:02 PM |只看該作者

每個星期五搬50件70磅以上既野
每日搬40件以上50磅既野

請問咁樣叫做幾多?

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