玩跆拳道OR練過腳工夫既人入黎

☆魔鬼皇☆

原帖由 吳樹喜 於 10-5-2 01:39 PM 發表

我係慕名去學既
因為果陣江富德好出名

你唔引用我既帖 我都唔知道自己打錯字 隊字打左孩字

吳樹喜

原帖由 健仔隊長 於 10-5-2 01:40 PM 發表

呢個我唔知
但我身邊打襯拳個d都唔高
或者佢地做負重運動做得多

係打拳果d通常都高
我睇番d相
江富德,周比利,向柏榮,除家傑全部高到碌竹咁

吳樹喜

原帖由 ☆魔鬼皇☆ 於 10-5-2 01:42 PM 發表

你唔引用我既帖 我都唔知道自己打錯字 隊字打左孩字

頭一個月到要脛骨碌玻璃樽
真係喊出黎
每次拉筋完
行路對腳係向外擺擺下
痛苦到想放棄

吳樹喜

原帖由 ☆魔鬼皇☆ 於 10-5-2 01:42 PM 發表

你唔引用我既帖 我都唔知道自己打錯字 隊字打左孩字

清濤係佐敦定九龍城?

☆魔鬼皇☆

原帖由 吳樹喜 於 10-5-2 01:49 PM 發表

頭一個月到要脛骨碌玻璃樽
真係喊出黎
每次拉筋完
行路對腳係向外擺擺下
痛苦到想放棄

扑樽都可以初時細細力慢慢到大力 都仲算好

拉筋果下真係爽到升天

吳樹喜

原帖由 ☆魔鬼皇☆ 於 10-5-2 01:56 PM 發表

扑樽都可以初時細細力慢慢到大力 都仲算好

拉筋果下真係爽到升天

我由太字馬練到一字馬用左3個月有多

b3543

原帖由 吳樹喜 於 10-5-2 01:57 PM 發表

我由太字馬練到一字馬用左3個月有多

太字馬....... .....

偏左的

吳樹喜

原帖由 b3543 於 10-5-2 02:00 PM 發表



太字馬....... .....

偏左的

正常男既好似係偏左

☆魔鬼皇☆

原帖由 吳樹喜 於 10-5-2 01:57 PM 發表

我由太字馬練到一字馬用左3個月有多

咁我冇咁耐 因為教練對拉筋好嚴

b3543

原帖由 吳樹喜 於 10-5-2 02:01 PM 發表

正常男既好似係偏左

向左對齊, 向右對齊, 置中, 粗體....斜體 XD (好無聊=.=

吳樹喜

原帖由 ☆魔鬼皇☆ 於 10-5-2 02:05 PM 發表

咁我冇咁耐 因為教練對拉筋好嚴

拉鬆左筋就開始長高
因為果陣發育時期高得好明顯
另外d師兄用8安士套打小腹
練完飯都嘔哂出黎

☆魔鬼皇☆

原帖由 吳樹喜 於 10-5-2 02:09 PM 發表

拉鬆左筋就開始長高
因為果陣發育時期高得好明顯
另外d師兄用8安士套打小腹
練完飯都嘔哂出黎

強化腹肌最快辦法

吳樹喜

原帖由 ☆魔鬼皇☆ 於 10-5-2 02:12 PM 發表

強化腹肌最快辦法

所以話玩得跆拳果d人係絕對捱得苦頭

☆魔鬼皇☆

原帖由 吳樹喜 於 10-5-2 02:14 PM 發表

所以話玩得跆拳果d人係絕對捱得苦頭

好多拳擊都係咁既

CHUNG仔

原帖由 ☆魔鬼皇☆ 於 10-5-2 02:15 PM 發表

好多拳擊都係咁既

你想打我呀??呵呵

吳樹喜

原帖由 ☆魔鬼皇☆ 於 10-5-2 02:15 PM 發表

好多拳擊都係咁既

跆拳好衰
練任何部位前題都係.......痛
果種痛仲要好難忍果隻
淨係碌脛骨,打小腹已經令好多人放棄

tommyklkam

我e+學校有沙bao 放學去踢下好唔好@@

吳樹喜

原帖由 tommyklkam 於 10-5-2 02:20 PM 發表
我e+學校有沙bao 放學去踢下好唔好@@

係鬆沙定實沙先?
唔識用力好易傷
行路都痛呀

☆魔鬼皇☆

原帖由 吳樹喜 於 10-5-2 02:18 PM 發表

跆拳好衰
練任何部位前題都係.......痛
果種痛仲要好難忍果隻
淨係碌脛骨,打小腹已經令好多人放棄

果時我練地方係一間中學既平台黎 你都知道果d平台石屎地嫁啦 又爛又唔平 仆個街都一定爆缸磨損果隻

以前教練最喜歡要我地做拳上壓 果下既痛真係入心入肺 做完之後個拳頭一定有一點點凹痕 女仔就好d掌上壓

☆魔鬼皇☆

原帖由 吳樹喜 於 10-5-2 02:21 PM 發表

係鬆沙定實沙先?
唔識用力好易傷
行路都痛呀

沙包唔識踢唔好亂黎 個位踢唔岩好易整親 有教練係到先好