06 年果陣 既彈力~

蒼紫【翔

._" 小弟13歲 173cm仲未拍到板係咪廢左d_."

巫師(賤人)

攪錯-= -一個E家喧細個就咁高
我13先得16幾= =

巫師(賤人)

原帖由 蒼紫【翔 於 10-6-8 04:09 PM 發表
._" 小弟13歲 173cm仲未拍到板係咪廢左d_."

我夠係13都未拍到板= = 網都只有掂到= =

蒼紫【翔

樓主果d仲高=.=

蒼紫【翔

你點同-- 你16x cm bo 我173都係拉到d長網既中間

巫師(賤人)

原帖由 蒼紫【翔 於 10-6-8 04:12 PM 發表
你點同-- 你16x cm bo 我173都係拉到d長網既中間

哈  不過我打波都唔係靠彈跳果d.. 所以有時有d動作我要彈跳既配合但係配合唔到就上唔到= = 真係好難攪

或者話騰空啦  例如有時上籃避唔到要用second time果陣都用唔到-  - 我又唔鍾意撞到人果d 所以咩都係以避人為主

蒼紫【翔

second time係咩-0-? 新仔唔識世界

巫師(賤人)

原帖由 蒼紫【翔 於 10-6-8 04:28 PM 發表
second time係咩-0-? 新仔唔識世界

第二時間 一d騰空好既人就好易就到

Ｍraylove☆+

原帖由 蒼紫【翔 於 10-6-8 04:09 PM 發表
._" 小弟13歲 173cm仲未拍到板係咪廢左d_."

=.= 先得果13...大把時間你高...~
13 , 173 算高了~

Ｍraylove☆+

原帖由 蒼紫【翔 於 10-6-8 04:11 PM 發表
樓主果d仲高=.=

=.= 184 唔算好高~
我出到去mk...大多數男仔,都係差唔多178- 185 之間~
我得184...算係中等~

Mr楓

55 我14歲半得184覺得好少 學校兩個f1 1個17歲192 一個14歲190 依d先變態-.-不過個190連版都拍唔到 跑兩步就無氣-_-!~

Ｍraylove☆+

原帖由 Mr楓 於 10-6-8 08:13 PM 發表
55 我14歲半得184覺得好少 學校兩個f1 1個17歲192 一個14歲190 依d先變態-.-不過個190連版都拍唔到 跑兩步就無氣-_-!~

=.= 你搞笑??  f1 ,17歲 ???

紫云`

原帖由 Mr楓 於 10-6-5 11:02 PM 發表
我14歲半- -都係184-.-同你彈力差唔多都係剩係拉到=.=

我15歲得果175- -

Mr楓

原帖由 Ｍraylove☆+ 於 10-6-8 09:12 PM 發表

=.= 你搞笑??  f1 ,17歲 ???

因為個條友17歲唔想入男童先入尼讀書-.- 佢係14X 大佬- -睇MK街市- -超大隻= =192

蒼紫【翔

咁你同佢讀埋同1間咪   好似講講下講左去第2d野到

彈跳力點練? 係咪練青蛙跳  拉多d筋好似都話會彈得高d  咁將隻腳抬高拉再搵野keep住個高度有冇用嫁?

Ｍraylove☆+

原帖由 蒼紫【翔 於 10-6-10 04:30 PM 發表
咁你同佢讀埋同1間咪   好似講講下講左去第2d野到

彈跳力點練? 係咪練青蛙跳  拉多d筋好似都話會彈得高d  咁將隻腳抬高拉再搵野keep住個高度有冇用嫁?

作用唔係太大~

蒼紫【翔

咁咩方法先為之作用大 ?

Ｍraylove☆+

<<係咪練青蛙跳  拉多d筋好似都話會彈得高d  咁將隻腳抬高拉再搵野keep住個高度有冇用嫁?>>
青蛙跳,,,,,我做個好多次.....都係冇咩用....
咁將隻腳抬高拉再搵野keep住個高度有冇用嫁?>>   有...好有用...不個好累....+上..我好懶`~

蒼紫【翔

@@ 咁我訓教果時(因為我訓相架床既上面)  將隻腳拒高頂住天花板係咪都得a_a?  
而且比其他拉筋仲舒服 因為我訓住黎做

zxccy2006

單腳跳....重點       尾2戈步要大     最尾要步要細          解釋:  力學....