㊣ cafe 2kf 無限聊天吹水室 (十) ㊣ - 閒聊吹水區

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十週年勳章(賀詞)

21982^#

發表於 11-6-27 07:41 PM |只看該作者

原帖由 ＯＮ９子 於 27-6-2011 15:30 發表

減低強度

但係我想減肥...

囧神乂

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21983^#

發表於 11-6-27 07:41 PM |只看該作者

原帖由 ＯＮ９子 於 2011-6-27 19:38 發表
其實對得多電腦係咪對個人唔好

咁梗係啦

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21984^#

發表於 11-6-27 07:42 PM |只看該作者

原帖由 ＯＮ９子 於 27-6-2011 19:38 發表
其實對得多電腦係咪對個人唔好

我又唔覺啵...我響公司做野又係對住電腦...
返到屋企都係對住電腦...

原帖由 一個小弟弟 於 27-6-2011 19:40 發表

叫錯sor...健泓.....

還是叫錯了...

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21985^#

發表於 11-6-27 07:42 PM |只看該作者

原帖由 自閉仔-大雄 於 11-6-27 07:41 PM 發表

但係我想減肥...

你知唔知格硬操只會對身體造成負擔

你知唔知點解琴日你問我你細個做過果樣野之後
對你有咩影響果陣點解我唔答

樂瘋天下

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21986^#

發表於 11-6-27 07:43 PM |只看該作者

原帖由 扎克斯.菲爾 於 11-6-27 07:22 PM 發表
g0BTamZrYhM

GOOD

扎克斯.菲爾

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21987^#

發表於 11-6-27 07:43 PM |只看該作者

因為係對性能力有影響

扎克斯.菲爾

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21988^#

發表於 11-6-27 07:44 PM |只看該作者

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21989^#

發表於 11-6-27 07:44 PM |只看該作者

我終於知道點解我前排做引體上升會做到傷左
因為每set回復既時間太短
平日我做完5分鐘就會做下1 set
因為太短時間內用力過度
頭先果次做左半個鐘
抖到夠哂先再上
而家做完 ,係頂得順既強度

囧神乂

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21990^#

發表於 11-6-27 07:46 PM |只看該作者

就黎食飯~_~

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21991^#

發表於 11-6-27 07:46 PM |只看該作者

原帖由 ＯＮ９子 於 27-6-2011 19:42 發表

你知唔知格硬操只會對身體造成負擔

你知唔知點解琴日你問我你細個做過果樣野之後
對你有咩影響果陣點解我唔答

其實我係唔知...
而已果時...我唔係為左操...
而係發自己脾氣...

〞kIu﹑

版主

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21992^#

發表於 11-6-27 07:47 PM |只看該作者

愛不單行...

樂瘋天下

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發表於 11-6-27 07:47 PM |只看該作者

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發表於 11-6-27 07:49 PM |只看該作者

原帖由 ＯＮ９子 於 27-6-2011 19:44 發表
我終於知道點解我前排做引體上升會做到傷左
因為每set回復既時間太短
平日我做完5分鐘就會做下1 set
因為太短時間內用力過度
頭先果次做左半個鐘
抖到夠哂先再上
而家做完 ,係頂得順既強度

即係要比肌肉休息???

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發表於 11-6-27 07:50 PM |只看該作者

原帖由 〞kIu﹑ 於 27-6-2011 19:47 發表
愛不單行...

相信它...

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發表於 11-6-27 07:50 PM |只看該作者

原帖由 自閉仔-大雄 於 11-6-27 07:46 PM 發表

其實我係唔知...
而已果時...我唔係為左操...
而係發自己脾氣...

身體係唔會知咩叫操同埋發脾氣
而幫你消取左果個傷害

對身體黎講
痛同埋鍛鍊 ,係同一樣野
只係程度之分

其實你應該去睇醫生

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發表於 11-6-27 07:52 PM |只看該作者

原帖由 自閉仔-大雄 於 11-6-27 07:49 PM 發表

即係要比肌肉休息???

其實係我心急

如果抖多幾分鐘先上
係唔會有問題
我做引體上升係逐下加
6,7,8.....先去到而家咁
照計冇理由會出現咁大既問題
而且要我一開始就加到十幾下都係冇可能既事

我只諗到呢個解釋
個情況就好似你舉啞鈴/掌上壓
做開20下
忽然加多2下
點會咁就出事

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發表於 11-6-27 07:55 PM |只看該作者

原帖由 ＯＮ９子 於 27-6-2011 19:50 發表

身體係唔會知咩叫操同埋發脾氣
而幫你消取左果個傷害

對身體黎講
痛同埋鍛鍊 ,係同一樣野
只係程度之分

其實你應該去睇醫生

又醫生...我對呢種生物無咩好感...

原帖由 ＯＮ９子 於 27-6-2011 19:52 發表

其實係我心急

如果抖多幾分鐘先上
係唔會有問題
我做引體上升係逐下加
6,7,8.....先去到而家咁
照計冇理由會出現咁大既問題
而且要我一開始就加到十幾下都係冇可能既事

我只諗到呢個解釋
個情況就好似 ...

其實以前做到好多下...
而家唔得...

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發表於 11-6-27 07:56 PM |只看該作者

你鍾意點都得

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發表於 11-6-27 07:57 PM |只看該作者

原帖由 ＯＮ９子 於 27-6-2011 19:56 發表
你鍾意點都得

口拿口拿口拿...說話就唔可以咁樣講喇...