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自閉仔-大雄

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發表於 11-5-19 11:42 PM |只看該作者

原帖由 風在隨空飄舞 於 11-5-19 23:40 發表
咁樣做500下
單一部位運動量大過哂我而家成日既總和

其實係咁既...
做100下...跑10個圈...
再做100下...再跑...如此類推...

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自閉仔-大雄

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發表於 11-5-19 11:43 PM |只看該作者

原帖由 地獄火使者 於 11-5-19 23:42 發表

唔係可以點

你問我...我問邊個...

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風在隨空飄舞

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發表於 11-5-19 11:43 PM |只看該作者

原帖由 自閉仔-大雄 於 11-5-19 11:42 PM 發表

其實係咁既...
做100下...跑10個圈...
再做100下...再跑...如此類推...

10個咩圈先

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自閉仔-大雄

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發表於 11-5-19 11:44 PM |只看該作者

原帖由 風在隨空飄舞 於 11-5-19 23:43 發表

10個咩圈先

藍球場...不過我通常都係慢跑...
因為趁機回氣嘛...
但係我返泥香港之後...
真係感覺到我身體一日弱過一日...
仲有...個肚...唉...一無做就變左腩...

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自閉仔-大雄

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發表於 11-5-19 11:46 PM |只看該作者

utube竟然無阿琴...

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風在隨空飄舞

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發表於 11-5-19 11:46 PM |只看該作者

原帖由 自閉仔-大雄 於 11-5-19 11:44 PM 發表

藍球場...不過我通常都係慢跑...
因為趁機回氣嘛...
但係我返泥香港之後...
真係感覺到我身體一日弱過一日...
仲有...個肚...唉...一無做就變左腩...

講真
10個籃球場真係好少
30秒都唔洗

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自閉仔-大雄

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發表於 11-5-19 11:48 PM |只看該作者

原帖由 風在隨空飄舞 於 11-5-19 23:46 發表

講真
10個籃球場真係好少
30秒都唔洗

我會慢跑...趁呢段時間就回氣...

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風在隨空飄舞

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發表於 11-5-19 11:49 PM |只看該作者

10個就少姐
跑咁多次就唔係咁講

咁睇你都幾fit

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莉迪亞發短消息加為好友莉迪亞當前離線閱讀權限 0 最後登錄 16-11-2 精華 4 UID 2014218 帖子 24494 積分 19926 註冊時間 11-1-16 在線時間 3446 小時禁止發言 UID 2014218 帖子 24494 積分 19926 Good 1499 註冊時間 11-1-16 在線時間 3446 小時	3389^# 發表於 11-5-19 11:49 PM \|只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
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自閉仔-大雄

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發表於 11-5-19 11:50 PM |只看該作者

原帖由 風在隨空飄舞 於 11-5-19 23:49 發表
10個就少姐
跑咁多次就唔係咁講

咁睇你都幾fit

我已經肥左喇...
我以前追巴士都無問題...
但係而家...追一陣都斷氣咁...

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風在隨空飄舞

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發表於 11-5-19 11:51 PM |只看該作者

原帖由 自閉仔-大雄 於 11-5-19 11:50 PM 發表

我已經肥左喇...

練得返既

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風在隨空飄舞

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發表於 11-5-19 11:51 PM |只看該作者

原帖由 莉迪亞 於 11-5-19 11:49 PM 發表
放工　　　

大佬
呢排有咩搞

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