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46681#
發表於 14-9-2 02:29 PM |只看該作者
小雄雄之空間 發表於 14-9-2 01:45 PM
你得閒咪玩下

部機正野

有4邊
不過鎖晒可能壞左,得返夾胸嗰邊

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十週年勳章(賀詞)

46682#
發表於 14-9-2 02:43 PM |只看該作者
風在隨空飄舞 發表於 14-9-2 02:24 PM
咁冇乜野
十年冇搵炸你先仆街

果D分明為人情先炸你...

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十週年勳章(賀詞)

46683#
發表於 14-9-2 02:44 PM |只看該作者
風在隨空飄舞 發表於 14-9-2 02:26 PM
其實我喺公司好撚得閒
琴日做唔到2 你鐘野

係呀...我用電腦上...
不過我都估唔到我老闆突然殺左返泥...

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十週年勳章(賀詞)

46684#
發表於 14-9-2 02:44 PM |只看該作者
風在隨空飄舞 發表於 14-9-2 02:29 PM
部機正野

有4邊

咁得意...
不過大唔大部架?

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十週年勳章(賀詞)

46685#
發表於 14-9-2 02:54 PM |只看該作者
姦15歲男 21歲童顏Miss起底

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46686#
發表於 14-9-2 03:25 PM |只看該作者
小雄雄之空間 發表於 14-9-2 02:44 PM
係呀...我用電腦上...
不過我都估唔到我老闆突然殺左返泥...

返左黎就唔好傾住了

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十週年勳章(賀詞)

46687#
發表於 14-9-2 05:52 PM |只看該作者
風在隨空飄舞 發表於 14-9-2 03:25 PM
返左黎就唔好傾住了

你返幾點?放幾點架?

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46688#
發表於 14-9-2 08:37 PM |只看該作者
小雄雄之空間 發表於 14-9-2 05:52 PM
你返幾點?放幾點架?

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46689#
發表於 14-9-2 08:39 PM |只看該作者
放工嗰時有個同事一齊走
同我講後生仔做多d 運動,落多d 樓梯

我真係心諗......

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46690#
發表於 14-9-2 08:52 PM |只看該作者
http://www.unclesam.cc/blog/why- ... men-to-lose-weight/

●重視睡眠
理想的睡眠量為一晚7-8小時,最好不要低於6小時。睡眠受影響會導致控制飲食的激素失衡,進而讓你暴食。


http://www.unclesam.cc/blog/slee ... -know-youre-making/

重點:已經有很多的文獻或書上有寫到,睡眠不在於時間而在於品質,並在足夠的睡眠,有助於減肥。而在「Sleep Mistakes You Don’t Know You’re Making」講到,若你的睡眠時間少於6小時,身體會產生更多的「飢餓素(Ghrelin)」而減少「瘦體素(Leptin)」的分泌。飢餓素分必愈多,你的飢餓感就會上升,增加進食的慾望。

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46691#
發表於 14-9-2 09:33 PM |只看該作者
早知今日去食碗麵先啦
原來荃灣去荃灣2間銀行可以2點出發5,6點先返到公司

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46692#
發表於 14-9-2 10:15 PM |只看該作者
多野食唔代表好食。only部份越南餐/泰國餐食得落口。
brooklyn 有間雲南米線係香港根本普通水平,米芝蓮可以比5星:o) :o)

我建議如果係香港餐館撈唔掂,可以黎美國虐殺其他餐館。

一日唔死都有笑料

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46693#
發表於 14-9-2 10:38 PM |只看該作者
姦15歲男 21歲童顏Miss起底

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46694#
發表於 14-9-3 12:41 AM |只看該作者
風在隨空飄舞 發表於 14-9-2 08:37 PM
9

WOW...返朝九晚6都好呀...

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46695#
發表於 14-9-3 09:35 AM |只看該作者
恢復工作的第一百四十一天
我要向右還是向左走?

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發表於 14-9-3 01:04 PM |只看該作者
小雄雄之空間 發表於 14-9-3 12:41 AM
WOW...返朝九晚6都好呀...

唔洗OT真係幾好

有冇睇上面d 野

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46697#
發表於 14-9-3 02:20 PM |只看該作者
風在隨空飄舞 發表於 14-9-3 01:04 PM
唔洗OT真係幾好

有冇睇上面d 野

其實都唔差呀...

嗯...有關訓教果D?
正如Do姐話齋...
睡眠既時間長短並唔重要...
最重要係睡眠既質素...
有無深眠先最緊要...

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發表於 14-9-3 02:37 PM |只看該作者
小雄雄之空間 發表於 14-9-3 02:20 PM
其實都唔差呀...

嗯...有關訓教果D?

咁講即係證明你冇睇

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46699#
發表於 14-9-3 02:44 PM |只看該作者
風在隨空飄舞 發表於 14-9-3 02:37 PM
咁講即係證明你冇睇

其實係有睇既...
裡面係講運動﹑情緒﹑休息之間既關係...

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發表於 14-9-3 03:23 PM |只看該作者
小雄雄之空間 發表於 14-9-3 02:44 PM
其實係有睇既...
裡面係講運動﹑情緒﹑休息之間既關係...

但係證明唔到時間,質素同荷爾蒙之間嘅關係
直接講你點證明訓得少都可以產生一樣多嘅瘦體素
或產生嘅飢餓素冇多左

而引致你食野冇多左
況且長期唔夠時數,你本身已不能以自己作例
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