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風在隨空飄舞

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發表於 12-5-7 05:35 PM |只看該作者

wyz1301c2920 發表於 12-5-7 05:11 PM
塊面紅到好似蘋果

跑成點？

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wyz1301c2920

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發表於 12-5-7 06:34 PM |只看該作者

風在隨空飄舞發表於 12-5-7 05:35 PM
跑成點？

跑左廿幾分鐘...
第一次,算係咁
其實出汗既感覺都幾爽

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風在隨空飄舞

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發表於 12-5-7 06:44 PM |只看該作者

掂喎跑到廿幾分鐘
對腳痛唔痛?

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wyz1301c2920

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發表於 12-5-7 06:59 PM |只看該作者

返到屋企有小小痛...但唔算好痛
可能聽住歌跑所以跑到咁耐

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風在隨空飄舞

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發表於 12-5-7 07:01 PM |只看該作者

後日會最痛

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wyz1301c2920

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發表於 12-5-7 07:16 PM |只看該作者

跑完步,第二日跳唔跳得繩?
好似都係同腳有關

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風在隨空飄舞

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發表於 12-5-7 07:19 PM |只看該作者

最好唔好
阻住肌肉超回復

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風在隨空飄舞

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發表於 12-5-7 07:39 PM |只看該作者

好金
成個禮拜冇練野

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〞kIu﹑

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發表於 12-5-7 07:41 PM |只看該作者

wyz1301c2920 發表於 12-5-7 06:34 PM
跑左廿幾分鐘...
第一次,算係咁
其實出汗既感覺都幾爽

咁勁幾時跑黎上水搵我?

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風在隨空飄舞

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5690^#

發表於 12-5-7 07:46 PM |只看該作者

馬拉松咁濟==

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wyz1301c2920

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發表於 12-5-7 07:54 PM |只看該作者

本帖最後由 wyz1301c2920 於 12-5-7 07:54 PM 編輯

馬拉松有咁短咩?
但係我跑得好慢
我係咁比其他人超前,
見住D中年男人跑得好快

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5692^#

發表於 12-5-7 07:57 PM |只看該作者

40公里左右
差唔多

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風在隨空飄舞

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發表於 12-5-7 07:57 PM |只看該作者

知唔知自己跑左幾長左右?
http://maps.google.com.hk/

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wyz1301c2920

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發表於 12-5-7 07:57 PM |只看該作者

我無數過我跑左幾多個圈WO
下次數下先

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〞kIu﹑

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發表於 12-5-7 07:58 PM |只看該作者

死啦就快比晴勁過我/3\
我都要努力下先得

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風在隨空飄舞

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發表於 12-5-7 07:59 PM |只看該作者

廿幾分鐘應該十個八個

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一個小弟弟

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發表於 12-5-7 08:00 PM |只看該作者

一齊踩車運動下喇
踩番幾廿公里

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〞kIu﹑

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發表於 12-5-7 08:01 PM |只看該作者

我屋企有部單車機
但之前踩左一兩日就冇踩

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wyz1301c2920

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發表於 12-5-7 08:08 PM |只看該作者

一個小弟弟發表於 12-5-7 08:00 PM
一齊踩車運動下喇
踩番幾廿公里

我唔識踩單車

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〞kIu﹑

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發表於 12-5-7 08:09 PM |只看該作者

wyz1301c2920 發表於 12-5-7 08:08 PM
我唔識踩單車

上次係我英明既教導下,你唔係識左啦咩?

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