小朋友做gym唔係咁做... - 聊天討論版

樓主: 雷先生	go [討論] 小朋友做gym唔係咁做... [複製鏈接]

低能能’

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發表於 12-2-6 06:35 PM |只看該作者

雷先生發表於 12-2-6 12:02 AM
收緊肌肉..著衫會好睇d...同埋可以保護到你身體.....

我覺得做gym出黎個d力係死力
同打番黎既力差好遠
你係咁多就多冇得再加

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raymondmth

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笑傲無雙玩過星曲WEB

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發表於 12-2-6 06:44 PM |只看該作者

post你張全身自拍照出黎啦

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雷先生

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笑傲無雙

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發表於 12-2-6 07:49 PM |只看該作者

低能能’ 發表於 12-2-6 06:35 PM
我覺得做gym出黎個d力係死力
同打番黎既力差好遠
你係咁多就多冇得再加 ...

—個例子
正如人人有肌肉點解有D人拎三十磅野會好辛苦
點解有D人會好輕鬆因为肌肉唔夠力肌肉有力
變左有雙重力
如果唔係消防员點解咁重體能?
體能訓練其中一環就係肌力訓練
肌力唔夠就真係死力從而容易受傷

消防成日罰人掌上壓其实係強化背肌胸肌同二三頭肌肉

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wyz1301c2920

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發表於 12-2-6 07:50 PM |只看該作者

威威啦　　　　　　　　　

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雷先生

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笑傲無雙

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發表於 12-2-6 08:02 PM |只看該作者

威乜?=…=

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★戀×RαY﹏

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發表於 12-2-6 08:06 PM |只看該作者

唔好坐係2kf度望呢個世界啦...
我deadlift 2餅野都叫廢啦,.你估你玩鬥重咩

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低能能’

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發表於 12-2-6 08:44 PM |只看該作者

雷先生發表於 12-2-6 07:49 PM
—個例子
正如人人有肌肉點解有D人拎三十磅野會好辛苦
點解有D人會好輕鬆因为肌肉唔夠力肌肉有力

到左真正境界
d肌肉可以好鬆好鬆
但一谷就嘩一聲
每種職業同運動會訓練出唔同既肌肉

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boonwen

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發表於 12-2-7 01:47 PM |只看該作者

咁一開波..玩下做十磅玩下先.當收下線條.....點知我屌佢個西..黎左幾個學生哥..比我感覺好似想同我挑機...

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明神宗

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發表於 12-2-7 01:58 PM |只看該作者

朕...決定派雷先生............

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