有冇ching知做健身.食肥仔奶粉有沒用. - 聊天討論版

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樓主: lmsv3xd	go [討論] 有冇ching知做健身.食肥仔奶粉有沒用. [複製鏈接]

lmsv3xd

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發表於 12-3-6 08:04 PM |只看該作者

chan20008 發表於 12-3-6 08:02 PM
無做只係營養食物而已

可吾可以講下你未飲之前點飲完一個月後又有咩改變

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秋凌

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發表於 12-3-6 08:04 PM |只看該作者

食薯仔咪得囉!!!

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chan20008

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發表於 12-3-6 08:07 PM |只看該作者

本帖最後由 chan20008 於 12-3-6 08:09 PM 編輯

lmsv3xd 發表於 12-3-6 08:04 PM
可吾可以講下你未飲之前點飲完一個月後又有咩改變

對上用係上年肌肉的確每星期加左1kg左右

重點係每餐都要一杯咁解本身無咩運動如果有埋運動正餐多少少雞胸肉可能重會加多d
前提係你腸胃無問題

我之前入左醫院肥左十零磅又要再減過……
而家先岩岩決定要做運動

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lmsv3xd

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發表於 12-3-6 08:08 PM |只看該作者

秋凌發表於 12-3-6 08:04 PM
食薯仔咪得囉!!!

sosad白灼a_a?

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chan20008

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發表於 12-3-6 08:10 PM |只看該作者

lmsv3xd 發表於 12-3-6 08:08 PM
sosad白灼a_a?

雞胸肉加薯仔 A_A

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lmsv3xd

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發表於 12-3-6 08:10 PM |只看該作者

chan20008 發表於 12-3-6 08:07 PM
對上用係上年肌肉的確每星期加左1kg左右
重點係每餐都要一杯咁解本身無咩運動如果有埋運動正 ...

何謂腸胃問題.飲奶會肚痛個d?

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秋凌

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發表於 12-3-6 08:11 PM |只看該作者

lmsv3xd 發表於 12-3-6 08:08 PM
sosad白灼a_a?

薯仔最勁...拎佢當零食

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chan20008

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發表於 12-3-6 08:12 PM |只看該作者

本帖最後由 chan20008 於 12-3-6 08:12 PM 編輯

lmsv3xd 發表於 12-3-6 08:10 PM
何謂腸胃問題.飲奶會肚痛個d?

係吸收到正正常常無事果種
唔係吸極都係吸唔到食極都係瘦果種

後者要搞番好腸胃先增到磅
一味死增就真係得肥肉……

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lmsv3xd

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發表於 12-3-6 08:46 PM |只看該作者

chan20008 發表於 12-3-6 08:12 PM
係吸收到正正常常無事果種
唔係吸極都係吸唔到食極都係瘦果種

哦.咁你本身幾重.食完有冇增重過?

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lmsv3xd

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發表於 12-3-6 08:49 PM |只看該作者

秋凌發表於 12-3-6 08:11 PM
薯仔最勁...拎佢當零食

你都係咁a_a?

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chan20008

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發表於 12-3-6 08:49 PM |只看該作者

lmsv3xd 發表於 12-3-6 08:46 PM
哦.咁你本身幾重.食完有冇增重過?

我本身係死肥仔增就有增不過係肌肉
而家減左50幾磅之前70 入左醫院剩係訓同食肥左

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lmsv3xd

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發表於 12-3-6 09:12 PM |只看該作者

chan20008 發表於 12-3-6 08:49 PM
我本身係死肥仔增就有增不過係肌肉
而家減左50幾磅之前70 入左醫院剩係訓同食肥左
...

姐係d肌肉飽滿左?

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gates

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發表於 12-3-6 09:22 PM |只看該作者

lmsv3xd 發表於 12-3-5 11:05 PM
一個星期去三四日.同埋係咪做個日先飲定日日keep住飲

果時我每日一杯
做gym果日兩杯

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lmsv3xd

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發表於 12-3-6 09:24 PM |只看該作者

gates 發表於 12-3-6 09:22 PM
果時我每日一杯
做gym果日兩杯

哦.你隻奶粉叫咩名.同埋食完重左幾多

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chan20008

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發表於 12-3-6 09:26 PM |只看該作者

本帖最後由 chan20008 於 12-3-6 09:26 PM 編輯

lmsv3xd 發表於 12-3-6 09:12 PM
姐係d肌肉飽滿左?

明顯左舊肌肉實左不過身為肥仔既我
係手度既肌肉先明顯

我朋友試過一星期增成5kg左右都係肌肉

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發表於 12-3-6 09:28 PM |只看該作者

chan20008 發表於 12-3-6 09:26 PM
明顯左舊肌肉實左不過身為肥仔既我
係手度既肌肉先明顯

哦.你個奶粉幾錢.通常食到幾耐.

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