長時間坐著,腰彎或背痛。打噴嚏很疼,你推不動。用手壓傷不了,就是腰不能強。
有可能引起腰肌勞損。平時多注意休息,避免疲勞。你可以按摩腰椎骨兩側的肌肉以減輕疲勞。
尤其是彎曲背部疼痛,肌肉拉傷或盤的下部被認為是,由急性腰扭傷症狀。
建議確診後到醫院做腰椎片,對症治療。通常我們應該睡在堅硬的床上。可采用熱敷按摩、針灸、理療等方法緩解腰痛,進行適當的腰椎鍛煉。
根據你的描述,考慮與腰背肌筋膜炎、腰肌勞損、增生、風濕關節痛綜合征、寒風濕、勞損、職業勞損、腎虛、肝腎虛弱、扭傷等的關系。
建議應在正規醫院檢查和診斷後對病因進行治療。最好用中醫治療找到有經驗的中醫辨證論治。
這些都是“沒事腰彎特定疼痛的下部,直立或不動”在這個問題上的建議。
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