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年輕的寶媽產後尿失禁,做這些可以避免的

已有 58 次閱讀 20-9-18 12:33 PM

這是企業由於非妊娠期的女性,在直立狀態下進行正常的腹腔環境壓力把子宮向後發展推向骶骨和尾骨方向;而妊娠期女性的腹腔壓力把子宮向下運動推向陰道方向和盆底肌肉,加上子宮、胎兒重量的日益明顯增加,盆底肌肉系統長時間工作處於拉伸及受壓狀態,導致 盆底肌肉活動逐漸開始松弛。同時,在陰道自然分娩管理過程中,隨著產程的進展,胎頭對產道的擴張和擠壓,特別是我們通過產道時,均可能就會造成影響不同文化程度的盆底肌肉的撕裂和會陰部神經的損傷,進而提高導致學生後期盆底肌肉組織力量能力下降和陰道壁的松弛。因此,很多研究產後一個女性在產褥期內或產後容易產生出現尿失禁,外陰墜脹、異物感,甚至是糞失禁等異常變化情況。此外,選擇采用剖宮產也並不能實現完全不可避免發生妊娠對盆底肌造成的損傷。

膀胱過動症與尿失禁治療的方式分為非手術治療與手術治療。首先是應力性尿失禁,這種病症可透過骨盆底肌肉運動改善,這裏主要有以下兩種運動方法。此外,常見的產後盆底損傷相關的疾病還包括女性盆腔器官脫垂和性功能障礙。盆腔器官脫垂是指盆底缺陷支持組織,子宮損傷引起的陰道壁和鄰近器官(如直腸)功能障礙被轉移到陰道口,或陰道口外部甚至脫垂。性功能障礙也是常見的產後問題,從占產後婦女的49-83%。因為陰道松弛或痙攣,引起產後性功能障礙主要表現為:性交疼痛,性欲達到高潮下降,難,或性生活滿意度性別等降低,從而影響夫妻關系。

產後盆底功能障礙疾病、產後盆底功能障礙疾病應重點預防,孕婦可提前學習,積極預防產後盆底功能障礙疾病: 首先,應做好孕期自我管理,避免過度肥胖,積極預防和治療便秘和慢性咳嗽,生活規律,適當運動。懷孕期間應學習正確的盆底肌功能鍛煉,並逐步開始練習。骨盆底肌肉練習,被稱為凱格爾練習,最初是用來治療壓力性尿失禁的,但是後來進化為防止骨盆底肌肉放松,這是最常用和有效的非手術治療方法。

操作方法:做縮緊肛門陰道的動作,每次收縮3~5秒後放松3~5秒,連續做10~15分鍾,每日進行2~3次,或每日做150~200次,6~8周為一療程。一般建議生理孕婦孕28周開始鍛煉。孕期提肛訓練需要排除相關的禁忌症,因此建議在盆底康複科醫生的指導下進行提肛訓練。最後,由於 產後1年內是預防、治療產後盆底組織功能障礙性疾病的最佳時間段。因此,建議產婦在 產後42天複查時,應同時就診或咨詢盆底康複中心的專科醫生,以便醫生對產婦盆底肌功能狀況進行評估,及時發現產後問題,醫生將根據盆底肌力評估結果,制定個體化的治療方案,做到早診斷、早治療、早康複。

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