2000FUN論壇

 

 

搜索
2000FUN論壇 綜合論壇 籃球討論區 請刪貼感謝!
查看: 6384|回覆: 39
go

請刪貼感謝! [複製鏈接]

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

UID
1115197 
帖子
204 
積分
1762 
Good
3  
註冊時間
09-1-25 
在線時間
185 小時 
1#
發表於 10-6-4 08:23 PM |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印
本帖最後由 brianhin0715 於 13-6-4 09:14 PM 編輯

請刪貼感謝!

Rank: 2Rank: 2

UID
928084 
帖子
302 
積分
282 
Good
2  
註冊時間
07-7-31 
在線時間
521 小時 
2#
發表於 10-6-5 12:31 AM |只看該作者
14歲仲發緊育基本上你發育都仲係係高果度
大d高唔到就自然會有番咁上下彈跳架啦
建議你14歲唔好練呢d野住
練好基本功吧!

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

UID
1115197 
帖子
204 
積分
1762 
Good
3  
註冊時間
09-1-25 
在線時間
185 小時 
3#
發表於 10-6-5 07:31 AM |只看該作者
...................唔好練???姐係?歲先開始練~~~呢排唔知係味jump得多sleep個陣隻腳小腿無那那好痛- -我聽你講只好唔練住啦.

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

UID
1115197 
帖子
204 
積分
1762 
Good
3  
註冊時間
09-1-25 
在線時間
185 小時 
4#
發表於 10-6-5 07:35 AM |只看該作者
我只練手d肌同復肌唔會影響增高同other問題?????

Rank: 2Rank: 2

UID
928084 
帖子
302 
積分
282 
Good
2  
註冊時間
07-7-31 
在線時間
521 小時 
5#
發表於 10-6-5 11:53 AM |只看該作者
唔好過量就得

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

UID
1115197 
帖子
204 
積分
1762 
Good
3  
註冊時間
09-1-25 
在線時間
185 小時 
6#
發表於 10-6-5 02:00 PM |只看該作者
ok!!謝謝

Rank: 2Rank: 2

UID
1721947 
帖子
97 
積分
97 
Good
1  
註冊時間
10-5-8 
在線時間
13 小時 
7#
發表於 10-6-8 01:21 PM |只看該作者
咁我13歲練唔練得?
同樓主一樣 彈起身only拉到網-.-

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

UID
1115197 
帖子
204 
積分
1762 
Good
3  
註冊時間
09-1-25 
在線時間
185 小時 
8#
發表於 10-6-8 07:27 PM |只看該作者
已家可以拉到中間啦.

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

UID
1524939 
帖子
1233 
積分
2599 
Good
57  
註冊時間
09-11-6 
在線時間
631 小時 

十週年勳章(賀詞)

9#
發表於 10-6-9 03:56 PM |只看該作者
點解E家 D 13-14歲禁Q高架

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

UID
1115197 
帖子
204 
積分
1762 
Good
3  
註冊時間
09-1-25 
在線時間
185 小時 
10#
發表於 10-6-9 05:13 PM |只看該作者
- -~~~~高d唔好咩- -我立志下個月要拉框^^

Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8

UID
1215382 
帖子
12768 
積分
18576 
Good
663  
註冊時間
09-2-2 
在線時間
3063 小時 

十週年勳章(賀詞)

11#
發表於 10-6-9 05:54 PM |只看該作者
原帖由 brianhin0715 於 10-6-9 05:13 PM 發表
- -~~~~高d唔好咩- -我立志下個月要拉框^^

好志願 希望你做到

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

UID
1115197 
帖子
204 
積分
1762 
Good
3  
註冊時間
09-1-25 
在線時間
185 小時 
12#
發表於 10-6-9 07:32 PM |只看該作者
^^洗物講every day都做加強彈跳力的訓練我好有信心!

Rank: 2Rank: 2

UID
928084 
帖子
302 
積分
282 
Good
2  
註冊時間
07-7-31 
在線時間
521 小時 
13#
發表於 10-6-9 10:39 PM |只看該作者
想當年我f.2(169cm)都只係拉到個網
但到f.3(173cm)開始拍到版(學期中拍版已經當食生菜)
e+ f.4 (177cm~180cm)助跑最高中指第2節掂框
所以呢!呢d野急唔泥!
慢慢高定左加上適當的訓練就得

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

UID
1115197 
帖子
204 
積分
1762 
Good
3  
註冊時間
09-1-25 
在線時間
185 小時 
14#
發表於 10-6-10 07:04 AM |只看該作者

Rank: 2Rank: 2

UID
1721947 
帖子
97 
積分
97 
Good
1  
註冊時間
10-5-8 
在線時間
13 小時 
15#
發表於 10-6-10 01:53 PM |只看該作者
o.o  乜彈跳力都有得練嫁@@?  係咪日日做青蛙跳?

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

UID
1115197 
帖子
204 
積分
1762 
Good
3  
註冊時間
09-1-25 
在線時間
185 小時 
16#
發表於 10-6-10 05:10 PM |只看該作者
都得架聽人講nba都係咁架.

Rank: 2Rank: 2

UID
1721947 
帖子
97 
積分
97 
Good
1  
註冊時間
10-5-8 
在線時間
13 小時 
17#
發表於 10-6-12 05:39 PM |只看該作者
原來之前唔識跳先拍唔到板  雙腳彈跳拍到板了@~@!

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

UID
941145 
帖子
238 
積分
835 
Good
2  
註冊時間
07-8-22 
在線時間
396 小時 
18#
發表於 10-6-12 08:58 PM |只看該作者
我175CM
助跑單腳跳,半隻手掌拍到板
用兩隻手拍,助跑單腳跳都拍到
咁算唔算跳得高??
同埋有冇咩可以教路一下XD

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

UID
1169315 
帖子
575 
積分
1210 
Good
1  
註冊時間
08-11-2 
在線時間
315 小時 

十週年勳章(賀詞)

19#
發表於 10-6-12 10:23 PM |只看該作者
你d彈跳力隨住年紀仲會增長
不過要繼續打籃球
但係彈跳力唔洗練住...等你大多小小先

Rank: 2Rank: 2

UID
1721947 
帖子
97 
積分
97 
Good
1  
註冊時間
10-5-8 
在線時間
13 小時 
20#
發表於 10-6-13 03:28 PM |只看該作者
我都覺彈跳力會隨年令增高
唔練彈跳咁練咩@@?
‹ 上一主題|下一主題

聯絡我們|Archiver| 2000FUN論壇

SERVER: 2 GMT+8, 25-7-22 05:26 AM , Processed in 0.034978 second(s), 11 queries , Gzip On.

Sponsor:工作間 , 網頁寄存

Powered by Discuz! X1.5.1

© 2001-2010 Comsenz Inc.