跑步會唔會對打籃球有幫助? - 籃球討論區

查看: 4142\|回覆: 9	go 跑步會唔會對打籃球有幫助? [複製鏈接]

我唔係魔劍士

四星黃金會員

Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4

UID: 1197468
帖子: 1381
積分: 1405
Good: 17
註冊時間: 09-1-1
在線時間: 268 小時

1^#

發表於 09-11-12 09:34 PM |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我諗住學打籃球，但自己十七歲先開始打
我想仲現在起不停訓練自己，想追番時間

我現在日日跑步，對打籃球有冇幫助？

希望大家回答

讚0 噓0

舉報返回頂部

傻K!nG

五星白金會員

Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5

UID: 1061877
帖子: 2511
積分: 3272
Good: 78
註冊時間: 08-4-9
在線時間: 1284 小時

2^#

發表於 09-11-12 10:01 PM |只看該作者

之前有跑下步
不過唔知有冇幫助....
但我打波跳得ok高
應該係關隻腳事...

不過唔知關唔關事- -

舉報返回頂部

我唔係魔劍士

四星黃金會員

Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4

UID: 1197468
帖子: 1381
積分: 1405
Good: 17
註冊時間: 09-1-1
在線時間: 268 小時

3^#

發表於 09-11-12 10:07 PM |只看該作者

我其實係怕跑得多步會高唔到

舉報返回頂部

K.Y~勤

八星無敵會員

Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8

UID: 1215382
帖子: 12767
積分: 18575
Good: 663
註冊時間: 09-2-2
在線時間: 3063 小時

十週年勳章(賀詞)

4^#

發表於 09-11-12 10:24 PM |只看該作者

緊係有用~跑步可以鍛鍊體能~打波無咁易累保持水準~
無論係做gym~練肌肉~ 都要跑步~

舉報返回頂部

傻K!nG

五星白金會員

Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5

UID: 1061877
帖子: 2511
積分: 3272
Good: 78
註冊時間: 08-4-9
在線時間: 1284 小時

5^#

發表於 09-11-12 10:27 PM |只看該作者

同意
不過應該唔會高掛-口-
我f.1 跑到 f.2 宜家f.4 不過真係冇咩高到宜家先180左右
不過我f.1 到f.2 高左好多...由16x 高到177左右...之後都係高少少高少少-口-

舉報返回頂部

K.Y~勤

八星無敵會員

Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8

UID: 1215382
帖子: 12767
積分: 18575
Good: 663
註冊時間: 09-2-2
在線時間: 3063 小時

十週年勳章(賀詞)

6^#

發表於 09-11-12 10:53 PM |只看該作者

原帖由 傻K!nG 於 09-11-12 10:27 PM 發表
同意
不過應該唔會高掛-口-
我f.1 跑到 f.2 宜家f.4 不過真係冇咩高到宜家先180左右
不過我f.1 到f.2 高左好多...由16x 高到177左右...之後都係高少少高少少-口-

中四既話我諗唔會谷到10cm啦~我好似16~18歲都係高得2cm 囧z.....

舉報返回頂部

孫ＭaＮ＊

二轉會員

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

UID: 756499
帖子: 11630
積分: 77
Good: 298
註冊時間: 06-9-25
在線時間: 1153 小時

7^#

發表於 09-11-13 12:08 AM |只看該作者

原帖由 K.Y~勤 於 09-11-12 10:53 PM 發表

中四既話我諗唔會谷到10cm啦~我好似16~18歲都係高得2cm 囧z.....

個個人唔同過左17歲通常就發育慢d

舉報返回頂部

xskyxho

一星新手會員

Rank: 1

UID: 1443585
帖子: 4
積分: 4
Good: 0
註冊時間: 09-8-25
在線時間: 2 小時

8^#

發表於 09-11-14 09:08 AM |只看該作者

控制下自己既飲食習慣,唔好食煙飲酒﹏
跑步=籃球最機本既野,練多d喇,你一定得,跑步可以練你既速度同氣量,我打波就係差氣/.\打到唔夠30min就冇氣

舉報返回頂部

s03187

論壇乞丐

UID: 477719
帖子: 20
積分: -15
Good: 0
註冊時間: 05-8-16
在線時間: 0 小時

9^#

發表於 09-11-14 12:37 PM |只看該作者

跑步當然有用啦....但睇你係點跑法......
如果係跑長跑的話.......可以練到氣
如果係短跑的話.....可以練到爆炸力
不過我覺得跑長跑會比較好.......無氣想打波都難吧!!!
只是純粹意見!!!

[ 本帖最後由 s03187 於 09-11-14 12:39 PM 編輯 ]

舉報返回頂部

風!

二轉會員

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

UID: 96939
帖子: 4817
積分: 5042
Good: 10
註冊時間: 03-8-26
在線時間: 2714 小時

10^#

發表於 09-11-15 12:22 AM |只看該作者

有用....跑步咪當練氣

舉報返回頂部

‹ 上一主題|下一主題 ›

返回列表

聯絡我們|Archiver| 2000FUN論壇

SERVER: 2 GMT+8, 25-6-22 01:21 PM , Processed in 0.040778 second(s), 11 queries , Gzip On.

Sponsor：工作間 , 網頁寄存

Powered by Discuz! X1.5.1

關閉安全驗證

跑步會唔會對打籃球有幫助? [複製鏈接]

瀏覽過的版塊

關閉 安全驗證

跑步會唔會對打籃球有幫助? [複製鏈接]

瀏覽過的版塊

關閉安全驗證