有咩練射籃同跳高既方法可以教路0_0? - 籃球討論區 - 2000FUN論壇

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1^#

發表於 10-5-28 07:05 PM |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

小弟唔想再比人話我得個高字所以問問有咩方法射籃會準d 搶板成功率高d
搶板我搶到之後好易比人偷波射籃唔知係咪姿勢唔岩成日唔入聽fd講射籃好似有好多種既射法0-0 各位大大唔該教教路-口-

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║～丫健～║

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35^#

發表於 10-6-8 10:28 PM |只看該作者

原帖由 蒼紫【翔 於 10-6-8 01:18 PM 發表
but 我fd話彈跳力同d筋鬆唔鬆冇關係wow.0. 佢話彈果時係用隻腳既力
d筋拉黎係防抽筋用黎練彈跳冇乜用wo-_-

咁你可以選擇唔信

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34^#

發表於 10-6-8 09:15 PM |只看該作者

隻腳既果d乜鬼爆發力點練嫁好似話爆發力勁會彈得高d

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33^#

發表於 10-6-8 01:18 PM |只看該作者

but 我fd話彈跳力同d筋鬆唔鬆冇關係wow.0. 佢話彈果時係用隻腳既力
d筋拉黎係防抽筋用黎練彈跳冇乜用wo-_-

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║～丫健～║

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32^#

發表於 10-6-6 01:19 AM |只看該作者

原帖由 蒼紫【翔 於 10-6-5 04:52 PM 發表
-0- 射籃既問題好似搞店左o_o 咁練跳既方法呢@_@? 有位大大話拉多d筋點樣既拉筋最有效?

要有效最緊要係持之以恆

點樣既拉筋方法都係平時果幾款
都係果句做多d

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31^#

發表於 10-6-5 04:52 PM |只看該作者

-0- 射籃既問題好似搞店左o_o 咁練跳既方法呢@_@? 有位大大話拉多d筋點樣既拉筋最有效?

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30^#

發表於 10-6-5 12:41 PM |只看該作者

如果你係高ga 就比d無噤高ga人帶喇

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29^#

發表於 10-6-5 11:52 AM |只看該作者

壓手碗/用多d手指力

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28^#

發表於 10-6-4 11:06 AM |只看該作者

點壓手腕落旋0_0 小弟日日自己練4 5個鍾但係成效唔高=,=

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27^#

發表於 10-6-3 06:30 PM |只看該作者

段片原全聽唔明=.= 小弟我英文好差的

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26^#

發表於 10-6-2 12:05 AM |只看該作者

老實講!
射波唔係只係用手既力去射
力從地起
座低個人,膝蓋,腰
射出去果時成隻手伸直,壓手碗落旋
最緊要射出去果時全身要協調
多練習吧

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25^#

發表於 10-6-1 11:32 PM |只看該作者

呢條片我覺得幾好小小英文唔係好難姐一定聽得明

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發表於 10-6-1 07:00 PM |只看該作者

應該係我d筋太緊-- 好耐冇攸過拉筋~__~

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發表於 10-5-31 11:26 PM |只看該作者

原帖由 蒼紫【翔 於 10-5-31 08:51 PM 發表
坐係到向前伸果隻拉根唔知點解會搞到條腰勁痛-.-

你講咁小資料唔知點幫你
係咪你D筋太緊..

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發表於 10-5-31 08:51 PM |只看該作者

坐係到向前伸果隻拉根唔知點解會搞到條腰勁痛-.-

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發表於 10-5-31 01:25 AM |只看該作者

睇多d NBA.............

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發表於 10-5-30 08:35 PM |只看該作者

原帖由 蒼紫【翔 於 10-5-30 04:23 PM 發表
-0-多謝咁多位大大既有力意見咁點先可以跳得再高d 唔好同我講狂跳xxx下=.=

拉多d筋都有幫助

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發表於 10-5-30 05:51 PM |只看該作者

原帖由 蒼紫【翔 於 10-5-30 04:23 PM 發表
-0-多謝咁多位大大既有力意見咁點先可以跳得再高d 唔好同我講狂跳xxx下=.=

唔狂跳你可以唔洗練

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發表於 10-5-30 04:23 PM |只看該作者

-0-多謝咁多位大大既有力意見咁點先可以跳得再高d 唔好同我講狂跳xxx下=.=

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發表於 10-5-30 11:29 AM |只看該作者

原帖由 ║～丫健～║ 於 10-5-30 01:52 AM 發表

A"A佢話個波會飛出去
咁我只好叫佢原地

咁真係想佢唔到lol
自己練多D啦唔係次次射出去都會飛出去掛~
咁都要自己諗下點先唔會飛出去

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