跳高一問 - 籃球討論區

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發表於 10-6-6 05:42 PM |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

唔知點解我原地跳係高過助跳再跳
我原地跳差d 蚊框
但係助跑跳連板都掂唔到
我d fd 話我助跑跳唔識升高係平飛
有冇人教下我點助跑跳?

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發表於 10-6-13 10:16 PM |只看該作者

你係唔識用助跑既力量將你升高...

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發表於 10-6-14 06:50 AM |只看該作者

腳的力量做重訓來加強

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