操肌肉+gym既問題 - 綜合運動討論區

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cici...

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1^#

發表於 10-9-11 09:05 PM |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

1因為我身材唔好,所以想去做gym,最細要幾碎先可以去做?
2我住灣仔,咁附近有冇d幾好既gym?
3咁1年/1個月要幾錢?
4私人教練又要幾錢?
5我想練胸肌同腹肌,(唔洗好似港男果d咁勁,我想胸肌好大,要有6塊腹肌,唔洗好明顯果種)咁要幾耐先操到?
6我要番學,所以冇好多時間,咁1星期要去幾次同要去幾個鍾1次?
7見到d人隻手一節一節咁既,果種叫咩肌(我都想練呢種)

8我想操到好似張相果個人咁,會唔會好難?

[ 本帖最後由 cici... 於 10-9-11 09:11 PM 編輯 ]

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@.@~獨＊

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2^#

發表於 10-9-13 11:57 PM |只看該作者

有心3個月都得..

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wing2353

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3^#

發表於 11-3-24 11:45 PM |只看該作者

有大人陪同，16歲就可以踏入健身室。
灣仔大把好既gym room啦
相入面果條友既身型超易練到，反而驚你練過度，大隻得濟(正常黎講唔會)

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scottylau

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4^#

發表於 11-4-2 12:44 AM |只看該作者

如果飲埋[大隻奶粉]
相中人只係脂肪加埋肌肉既唔洗操線條好易有甘既身形

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德...

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5^#

發表於 11-4-9 11:26 PM |只看該作者

外國人好多唔洗操都有-.-同埋佢地幾高下 18x

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bobo53030

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6^#

發表於 11-4-30 08:51 AM |只看該作者

為了錢現代人的價值觀都變了

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[X]_威

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7^#

發表於 11-6-12 06:49 PM |只看該作者

二個月IS OK

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themingx

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笑傲無雙

8^#

發表於 11-7-25 12:55 AM |只看該作者

有心3個月都得..

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themingx

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笑傲無雙

9^#

發表於 11-7-25 12:56 AM |只看該作者

為了錢現代人的價值觀都變了

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佐ζ藤原

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笑傲無雙玩過星曲WEB

10^#

發表於 11-8-4 06:02 PM |只看該作者

灣仔好似有康文嫁...新玩可以去試下先. 但係我都未去過因為仲係返緊學校GYM房(IVE)
如果你話胸肌大同你放個張相差好遠, 個男人身材唔洗練都有...同我差唔多唔夠漲同橫.
要練好個胸真係睇返個人體質同埋練得岩唔岩... 時間唔可以定斷. 師兄們多數每個禮拜
三次每次我個人就個半至兩個鐘. 手瓜老鼠仔係二頭肌後邊係三頭肌.