啞鈴動作問題,唔該入入 - 綜合運動討論區 - 2000FUN論壇

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發表於 10-12-25 12:37 AM |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

有咩動作係練手既肌肉同埋背肌??
岩岩先買
上網睇又唔係幾清楚咩動作練咩位="=
唔該答答~~thx~

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發表於 10-12-25 01:21 AM |只看該作者

I want to know too

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發表於 10-12-25 09:06 AM |只看該作者

Thx for sharing

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4^#

發表於 11-1-11 11:33 AM |只看該作者

背
http://www.youtube.com/watch?v=dwimbUbPabI&feature=related

肱2頭肌
http://www.youtube.com/watch?v=vub3q-TACtg&feature=channel

[ 本帖最後由 LK.YEE 於 11-1-11 11:35 AM 編輯 ]

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發表於 11-1-16 05:49 AM |只看該作者

原帖由 LK.YEE 於 11-1-11 11:33 AM 發表
背
http://www.youtube.com/watch?v=dwimbUbPabI&feature=related

肱2頭肌
http://www.youtube.com/watch?v=vub3q-TACtg&feature=channel

thank you 好有用呀

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發表於 11-3-24 11:35 PM |只看該作者

但你高級d果陣，就會發覺啞鈴已經滿足唔到你，到時就要買桿鈴

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