我跳得算吾算矮? - 籃球討論區 - 2000FUN論壇

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1^#

發表於 11-4-28 01:25 AM |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

我14歲 180cm 好重= =<78-80kg>
肥肥地~吾算好肥
我試過跳得最高只係掂到板我想練跳高d

我聽人講~練碎步~but又吾知碎步係咩~~"

有冇人可以解答我e個問題

[ 本帖最後由病毒o 於 11-4-28 01:29 AM 編輯 ]

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發表於 12-8-6 11:01 PM |只看該作者

唔算呀,,以你的重量,..

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68^#

發表於 12-8-4 09:32 PM |只看該作者

正常拉唔算矮

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發表於 12-8-2 12:25 PM |只看該作者

do gym -lbs la

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發表於 12-7-30 07:06 PM |只看該作者

碎步即係快速踏步

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發表於 12-7-1 03:21 PM |只看該作者

慢慢練就跳到架啦

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發表於 12-7-1 09:23 AM |只看該作者

建議減一減肥然後多D游水
14歲唔建議咁快練肌肉
如果真係想練跳彈
可以用負重物練回彈
我170可以拍到板
加油

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63^#

發表於 12-6-21 11:15 AM |只看該作者

14歲180.. 你可能唔跳都高過大部分同齡嫁啦

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62^#

發表於 12-6-17 06:27 PM |只看該作者

咁細個就咁高,誇張
鍛練多啲對腳既肌肉先吧

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發表於 12-6-12 10:55 PM |只看該作者

慢慢練習吧 ... 我177 可以摸籃框 .

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發表於 12-6-9 05:46 PM |只看該作者

加油!!!!!!!!!!!!!!

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發表於 12-5-28 10:57 PM |只看該作者

現在訓練都不算太晚..都算正常的...

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發表於 12-5-6 10:28 PM |只看該作者

本帖最後由 ◎LoK 於 12-5-10 10:32 PM 編輯

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發表於 12-5-3 10:23 PM |只看該作者

14歲就180........強

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發表於 12-4-30 05:25 PM |只看該作者

14歲180-.-

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發表於 12-4-27 09:07 PM |只看該作者

我跳得比你矮

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發表於 12-4-26 09:18 PM |只看該作者

我14歲185到，可以拉到某些框，但體重98kg，都算ok啦，但我d fd矮我一個頭都拉到框，串！！！！！

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發表於 12-3-28 07:19 PM |只看該作者

中等la~~~

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發表於 12-3-27 09:28 PM |只看該作者

練紮馬幫到你
171CM拍到板
特別高果D板拍唔到-0-

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發表於 12-3-21 05:21 PM |只看該作者

好高=-=180

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