跑步應該點呼吸?-.- - 聊天討論版

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2^#

發表於 12-2-6 06:01 PM |只看該作者

口

凸唯而出

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3^#

發表於 12-2-6 06:03 PM |只看該作者

兩個都用吖

鼻吸兩次,口先放氣一次

風在隨空飄舞

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4^#

發表於 12-2-6 06:04 PM |只看該作者

全鼻

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5^#

發表於 12-2-6 06:04 PM |只看該作者

凸唯而出發表於 12-2-6 06:03 PM
兩個都用吖
鼻吸兩次,口先放氣一次

生仔??????????

迷迷

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6^#

發表於 12-2-6 06:05 PM |只看該作者

應該鼻吸口呼~同埋最緊要有節奏0.0

凸唯而出

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7^#

發表於 12-2-6 06:06 PM |只看該作者

乂含你爸條J乂發表於 12-2-6 06:04 PM
生仔??????????

唔知吖,
田徑隊d人話人係咁
會冇咁快冇氣

東方直龍

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8^#

發表於 12-2-6 06:06 PM |只看該作者

口吸鼻呼

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9^#

發表於 12-2-6 06:06 PM |只看該作者

凸唯而出發表於 12-2-6 06:06 PM
唔知吖,
田徑隊d人話人係咁
會冇咁快冇氣

點解咁怪既...

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10^#

發表於 12-2-6 06:07 PM |只看該作者

凸唯而出發表於 12-2-6 06:03 PM
兩個都用吖
鼻吸兩次,口先放氣一次

正解,
不過2吸1呼係長跑先要咁

凸唯而出

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11^#

發表於 12-2-6 06:08 PM |只看該作者

c396437 發表於 12-2-6 06:07 PM
正解,
不過2吸1呼係長跑先要咁

原來係咁
多謝指教

〝Ex喵﹑

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12^#

發表於 12-2-6 06:08 PM |只看該作者

所以呼吸到就唔理了

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13^#

發表於 12-2-6 06:08 PM |只看該作者

凸唯而出發表於 12-2-6 06:08 PM
原來係咁
多謝指教

Good呢?

已有 2 人評分	Good	收起理由
〝Ex喵﹑	+ 3	.
凸唯而出	+ 1	只有一個._.v

總評分: Good + 4 查看全部評分

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14^#

發表於 12-2-6 06:09 PM |只看該作者

c396437 發表於 12-2-6 06:07 PM
正解,
不過2吸1呼係長跑先要咁

坐係度試都覺辛苦......

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15^#

發表於 12-2-6 06:10 PM |只看該作者

乂含你爸條J乂發表於 12-2-6 06:09 PM
坐係度試都覺辛苦......

坐係度試係會辛苦-.-
但係長跑個陣咁吸你會好舒服

已有 1 人評分	Good	收起理由
〝Ex喵﹑	+ 2	.

總評分: Good + 2 查看全部評分

〝Ex喵﹑

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16^#

發表於 12-2-6 06:11 PM |只看該作者

乂含你爸條J乂發表於 12-2-6 06:09 PM
坐係度試都覺辛苦......

吸2下好難囉乜事

freddyli0824

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17^#

發表於 12-2-6 06:12 PM |只看該作者

鼻口一起用，而且要有節奏，絕不可時快時慢。

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18^#

發表於 12-2-6 06:13 PM |只看該作者

c396437 發表於 12-2-6 06:10 PM
坐係度試係會辛苦-.-
但係長跑個陣咁吸你會好舒服

咁我真係一世都試唔到
長跑好屎~

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發表於 12-2-6 06:14 PM |只看該作者

本帖最後由 c396437 於 12-2-6 06:14 PM 編輯

乂含你爸條J乂發表於 12-2-6 06:13 PM
咁我真係一世都試唔到
長跑好屎~

我係PE要跑山,先知要咁吸-.-

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發表於 12-2-6 06:14 PM |只看該作者

〝Ex喵﹑ 發表於 12-2-6 06:11 PM
吸2下好難囉乜事

下次訓係度試~~~~~