9種不良習慣會使大腦變遲鈍 - 生活百科及冷知識

2000FUN論壇 › 綜合論壇 › 生活百科及冷知識 › 9種不良習慣會使大腦變遲鈍

查看: 1886\|回覆: 46	go 9種不良習慣會使大腦變遲鈍 [複製鏈接]

luckskyblue

一星新手會員

Rank: 1

UID: 2720479
帖子: 27
積分: 36
Good: 3
註冊時間: 12-6-30
在線時間: 0 小時

1^#

發表於 12-6-30 04:27 PM |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

1、長期飽食：進食過飽后，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。

2、輕視早餐：不吃早餐會使人的血糖低于正常供給，久而久之對大腦有害。

3、素食早餐：據有關資料顯示，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。d g/ i% k7 h/ m, C, H

4、甜食過量：甜食降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機能營養不良，影響大腦發育。

5、睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊塗起來。

6、長期吸煙：長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，導致大腦供血不足，神經細胞變性，
繼而發生腦萎縮。

7、少言寡語：大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育，並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時，隨著被子里二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長期吸進潮濕污濁的氣體，對大腦危害極大。

8、不願動腦：思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋，勤思考，人才能變得更聰明。

9、帶病用腦：在身體不適或患病時，勉強堅持學習或工作不僅效率低下，而且還容易造成大腦損害+

已有 1 人評分	威望	收起理由
pooyiu	+ 2	感謝分享!

總評分: 威望 + 2 查看全部評分

讚0 噓0

回覆引用

Starstar0916 發短消息加為好友 Starstar0916 當前離線閱讀權限 0 最後登錄 15-8-15 精華 0 UID 3147998 帖子 50 積分 50 註冊時間 13-4-16 在線時間 3 小時禁止發言 UID 3147998 帖子 50 積分 50 Good 0 註冊時間 13-4-16 在線時間 3 小時	47^# 發表於 13-4-17 03:14 PM \|只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

	點評回覆引用舉報返回頂部

ru1350 發短消息加為好友 ru1350 當前離線閱讀權限 0 最後登錄 13-4-17 精華 0 UID 3149489 帖子 296 積分 134 註冊時間 13-4-17 在線時間 0 小時禁止發言 UID 3149489 帖子 296 積分 134 Good 0 註冊時間 13-4-17 在線時間 0 小時	45^# 發表於 13-4-17 02:37 PM \|只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
	簽名被屏蔽
	點評回覆引用舉報返回頂部

公仔程xd 發短消息加為好友公仔程xd 當前離線閱讀權限 0 最後登錄 12-8-19 精華 0 UID 2155428 帖子 454 積分 177 註冊時間 11-11-13 在線時間 126 小時禁止發言 UID 2155428 帖子 454 積分 177 Good 1 註冊時間 11-11-13 在線時間 126 小時	40^# 發表於 12-8-17 06:32 PM \|只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

	點評回覆引用舉報返回頂部

關閉 安全驗證

9種不良習慣會使大腦變遲鈍 [複製鏈接]

瀏覽過的版塊

關閉安全驗證