9種不良習慣會使大腦變遲鈍 - 生活百科及冷知識

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忍影世界笑傲無雙

1^#

發表於 12-8-23 07:36 PM |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

1、長期飽食：進食過飽后，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。

2、輕視早餐：不吃早餐會使人的血糖低于正常供給，久而久之對大腦有害。

3、素食早餐：據有關資料顯示，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。

4、甜食過量：甜食降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機能營養不良，影響大腦發育。

5、睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊塗起來。

6、長期吸煙：長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，導致大腦供血不足，神經細胞變性，
繼而發生腦萎縮。

7、少言寡語：大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育，並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時，隨著被子里二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長期吸進潮濕污濁的氣體，對大腦危害極大。

8、不願動腦：思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋，勤思考，人才能變得更聰明。

9、帶病用腦：在身體不適或患病時，勉強堅持學習或工作不僅效率低下，而且還容易造成大腦損害+

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l56ktg9i

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笑傲無雙

2^#

發表於 12-8-30 08:59 PM |只看該作者

恩～至少第四點和第六點我絕對沒有！
至於其他點，有的偶爾為之，有的......再改進了......
我也不希望自己晚年得了失智症，能夠含飴弄孫、安養天年，是我將來的夢想。

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cotk03

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3^#

發表於 12-9-16 01:50 PM |只看該作者

還好這些習慣我都沒有哈哈哈

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woody5a15

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4^#

發表於 12-9-25 12:17 AM |只看該作者

多謝提點
依家試下用多D呢D方法先!!!!

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nessboy

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5^#

發表於 12-9-28 02:23 PM |只看該作者

感謝提醒~
看來以後要多多注意了

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hugo0722

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6^#

發表於 12-9-29 10:04 PM |只看該作者

有些真的要注意自己的習慣
不改還真的不行

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啪啪啪啪

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7^#

發表於 12-10-6 12:21 PM |只看該作者

2,5,6,7點中左

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rd0322

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8^#

發表於 12-11-1 04:52 PM |只看該作者

看來我要每天多說點話了0.0

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sze504

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9^#

發表於 12-11-24 09:14 PM |只看該作者

感謝大大無私的分享

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咕嚕商人

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發表於 13-3-7 08:14 AM |只看該作者

Thanks for sharing

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室內設計

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發表於 13-3-14 03:21 PM |只看該作者

嘩，我不要變遲鈍吖，以後得注意些才行。。
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needunownow

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12^#

發表於 13-3-30 03:53 AM |只看該作者

thanks for sharing

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ming0724 發短消息加為好友 ming0724 當前離線閱讀權限 0 最後登錄 13-6-7 精華 0 UID 721307 帖子 118 積分 -42 註冊時間 06-8-16 在線時間 26 小時禁止發言 UID 721307 帖子 118 積分 -42 Good 0 註冊時間 06-8-16 在線時間 26 小時	15^# 發表於 13-4-17 09:59 AM \|只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
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