【營養撚】食咩有助增加肌肉 - 聊天討論版

風在隨空飄舞

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發表於 12-11-21 11:55 PM |只看該作者

蛋白質

食雞胸

爭霸者

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發表於 12-11-21 11:56 PM |只看該作者

雞肉

chan20008

版主

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小說寫手十週年勳章(賀詞) 玩過星曲WEB

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發表於 12-11-22 12:00 AM |只看該作者

菠蘿－其酵素能夠幫忙促進肌肉建立
雞胸肉－密度較高蛋白質較豐富

『浩～哥仔』

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發表於 12-11-22 12:01 AM |只看該作者

格拉底毛

風在隨空飄舞

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發表於 12-11-22 12:02 AM |只看該作者

chan20008 發表於 12-11-22 12:00 AM
菠蘿－其酵素能夠幫忙促進肌肉建立
雞胸肉－密度較高蛋白質較豐富

菠蘿有冇文睇下?

乂操你媽個B乂

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笑傲無雙忍影世界玩過星曲WEB

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發表於 12-11-22 12:11 AM |只看該作者

成隻黑暗Lee咁食

大腳伯

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發表於 12-11-22 12:22 AM |只看該作者

chan20008 發表於 12-11-22 12:00 AM
菠蘿－其酵素能夠幫忙促進肌肉建立
雞胸肉－密度較高蛋白質較豐富

一定要雞胸 ? @@

大腳伯

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發表於 12-11-22 12:23 AM |只看該作者

乂操你媽個B乂發表於 12-11-22 12:11 AM
成隻黑暗Lee咁食

負能量滿值 =口=

小洋少

副版主

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發表於 12-11-22 12:26 AM |只看該作者

本帖最後由小洋少於 12-11-22 12:26 AM 編輯

食奶粉

║～丫健～║

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發表於 12-11-22 12:43 AM |只看該作者

大量蛋白
好有效,但係最尾我D FD食到想嘔
每朝起身食3-4隻蛋既蛋白

藍色騎士

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發表於 12-11-22 12:52 AM |只看該作者

只係食,冇撚用,唔去操,好快轉做脂肪

花濺淚v3v

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發表於 12-11-22 01:15 AM |只看該作者

狂食肉吸收蛋白質
但係要不停操返肌肉
日之繼夜夜以繼日

楓葉●”

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玩過星曲WEB

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發表於 12-11-22 01:20 AM |只看該作者

高蛋白質食物

KA-ar

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發表於 12-11-22 01:29 AM |只看該作者

淨係食冇用
要練的

K.Y~勤

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發表於 12-11-22 01:52 AM |只看該作者

健身奶粉唔知係乜既話自己GOGO下