老中醫揭秘：人體器官10大天敵，一定要避開，身體會感謝你！

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《黃帝內經》中的“五臟相通”論，總結出人體器官10大天敵。


每個器官都有「剋星」，請別再戳它的軟肋了，身體一定會感謝你！

趕緊收藏起來，轉給家人朋友看看。

01

腸的天敵是坐

《黃帝內經》中就記載，大腸經的循行路線“起於大拇指之端，出挾口，交人中，左之右、右之左”，遍及全身。

久坐不動，會使腸道的蠕動變慢，造成靜脈的血栓。

食物在腸道長時間停留，不利於食物吸收消化，有可能造成便秘。

養成規律排便習慣，尤其是每日早餐后最佳。

每隔一小時，就該站起來走兩步。

運動可以促進腸道的蠕動，説明排便通暢。

使致癌物與大腸黏膜接觸時間減少，降低大腸直腸癌的發生率。

02

脾的天敵是濕


中醫認為，脾是生痰之源。

脾主運化，不但要運化水谷精微，還要運化水濕，避免濕氣過多地滯留在身體上。

如果脾運化不好，水濕停留，廢物堆積，就容易發胖和加重痰濕。

很多上了年紀的人，喉嚨里老是堵著一口痰。

這口痰上不去、下不來，多因濕氣困脾。

出現脘腹脹滿，少氣懶言、身體浮腫、大便不成型等癥狀。

03

心的天敵是鹹


中國人均鹽攝入量超標，是心腦血管疾病的重要誘因。

長期高鹽飲食，可使血壓升高，對心臟造成直接損害。威而鋼 威而鋼马来西亚 威而鋼副作用 威而鋼價格 威而鋼是什么 威而鋼功效 威而鋼用法 威而鋼效果 威而鋼怎麼吃 威而鋼官網 威而鋼成分 威而鋼吃法 威而鋼吃半顆 威而鋼 廠商 威而鋼常吃 威而鋼成藥 威而鋼吃太多 威而鋼吃一半 威而鋼多少錢


專家建議每人每日食鹽量，以不超過6克為宜，

限鹽補鉀，多吃新鮮蔬菜水果，提高膳食鉀鈉攝入比。