趕走脂肪肝的飲食原則多吃枸杞

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　脂肪肝患者平時可以多吃一些豆製品，豆腐、豆腐乾、豆腐皮等都具有蛋白質含量高而脂肪含量低的特點，豆製品中還含有豐富的膽鹼和抗脂肪肝因子，非常適合肝臟疾病患者食用
趕走脂肪肝的飲食原則多吃枸杞

　　多吃枸杞遠離脂肪肝

　　枸杞中含有一種有效成分甜茶鹼，能防止肝臟內過多的脂肪貯存，有防治脂肪肝的作用，因此，慢性肝病患者，尤其是脂肪肝病人，不妨經常食用枸杞。
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　　酒精是肝臟的第一殺手。

　　脂肪肝主要分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，酒精性脂肪肝就是由於長期飲酒造成的。

　　因此，遠離酒精性脂肪肝，最重要的就是戒酒，減少酒精對肝臟的損害。

　　吃得太好太差都會損害肝臟。

　　營養過剩會導致非酒精性脂肪肝。因為過剩的營養物質會轉化為脂肪儲存起來，所以那些肥胖者，尤其是腹部肥胖的人更容易得脂肪肝。這些人平時大都吃得多而運動少，並且喜歡吃些甘甜油膩的食物，很容易導致脂肪在肝臟積聚。
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　　和營養過剩恰恰相反，長期營養不良、缺少蛋白質和維生素，也會引起營養缺乏性脂肪肝。

　　以上就是小編推薦的防治脂肪肝的方法，趕緊拿去試試吧。