由此，補血的工作一步步全做到位

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毒五月，是指農曆五月。 古人形成了很多消解「毒五月」養生之法，比如採摘艾葉以辟邪氣，佩戴香囊以清污濁。

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端午九毒日，泡浴、刮痧、拔罐、艾灸也流行起來了。 這幾天是一年中最好的排毒養陽的時候。 請抓住機會排毒驅邪、排寒濕，養陽氣會起到事半功倍的效果。

民間自古就有農曆五月百病泛濫，故有「毒月」之說。

中醫認為，此說有一定道理，五月即是午月，五行屬火，此時的陽氣達到最旺，火旺至極，而此時陽氣外散，內里虛弱，所以不適合再進行洩耗性的活動。

再加上端午的時候，雨季漸漸到來，而氣溫已經有了較大回升，空氣潮濕，流通不暢，濕熱之邪較盛。


一旦濕熱阻滯氣血經絡，就會出現人體代謝受阻、氣血欠暢、濁邪停滯而百病生的窘況。

而這時，自然界的氣候容易滋生蛇蟲鼠蟻以及各種病菌，進一步加重疾病的傳播。 因此民間習俗流行在門前插艾條，喝雄黃酒，泡艾草浴以達到端午除邪闢穢和養生保健的目的。



民間端午九毒日之說不無科學道理，人們不妨做做艾灸，提升抵抗各類疾病的能力。

同時，宜挖來新鮮魚腥草，用手搓揉，將搓出來的草汁加入開水中，佐以紅糖飲用，能達到清熱解暑的功效。 或者切碎煮水也可以。
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一、九毒日的時間：

以下是 2023年農曆五月的「九毒日」及「天地交泰日」，請千萬謹慎這十天，甚至是一整個月。