生薑辛而散溫，可活血祛寒

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提醒大家一定不要吃完飯後就泡腳，也不要臨睡前泡腳。 因為剛吃完飯就泡腳，會使胃腸血液供應減少，進而會導致消化不良。 泡腳後人體大腦供血充足，處於非常活躍的狀態，臨睡前泡腳反而入睡難，建議最好睡前1小時泡腳。


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熱敷膝關節

這個方法和泡腳有異曲同工之妙，也是利用“熱”來逼退膝關節里的邪氣。



現在的天氣是一天比一天冷了，老年人的關節對溫度的感知很敏銳，熱敷膝關節可以緩解關節怕冷的癥狀，驅趕風邪，發散寒邪，促進關節部位的血液迴圈，對早期膝關節炎 有一定的療效。




膝關節熱敷方

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配方：取當歸、川穹、羌活、獨活、牛膝、肉桂、桑寄生各20克，防風30克，細辛、桂枝各15克。

把所有藥材裝在紗布袋中，清水浸泡30分鐘后澆上黃酒，上鍋再蒸20分鐘。 取出后等到合適溫度，交替熱敷膝關節即可。



生薑燉雞

活血脈、強筋骨



圖片
雞肉

中醫認為，雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。



圖片
生薑

生薑辛而散溫，可活血祛寒。 丹麥生物化學家莫騰·韋德納也曾研究表明，生薑對關節疼痛具有顯著功效。



所以，可以用生薑燉雞來營養我們的關節筋骨、活血驅寒止痛，可用於風寒骨疼、關節疼、喜暖怕寒者本能偉哥 享硬瑪卡片 巨猿王增大持久保健品 美國西姆 丸榮2H2D持久液 一炮到天亮 日本偉哥 鹽酸達泊西汀片


生薑燉雞

食材：剛剛開叫的公雞1隻、生薑100~250克，油，鹽，紹酒。



做法：雞肉、生薑切小塊，鍋中加油，油熱後放雞肉和生薑在鍋中爆炒焖熟，加紹酒悶10分鐘，出鍋加鹽，1天內吃完，可隔1周或半月吃1次。