歡樂童年不見歡樂，孩子總是鬱鬱寡歡？中醫能幫忙

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透過中醫的四診，開立桂枝湯、辛夷、合歡皮及鬱金等藥方，經過兩個月中藥及幾次的頭皮針治療，不但打噴嚏減少，失眠和食慾都已大幅改善，小女孩臉上的笑容也回來了！





根據衛福部2018年針對中學生問卷統計發現，曾感到孤單寂寞比率佔9.8％，有失眠症狀佔8.6％。失眠當中考慮過輕生者更超過兩成（24.8％）！



驚人的數字統計都在警惕家長們，如觀察到孩子舉止異常，冷漠、焦慮或無法控制情緒等嚴重行為，建議能透過專業評估適當給予藥物控制。同時青少年為人格塑造期，憂鬱情緒很可能會伴隨一輩子。現今孩童普遍課業壓力大，門診中青少年有失眠、頭痛、注意力不集中，甚至拔頭髮、摳指甲等症狀比例也日益增加，這些都是身體臟腑失衡的表象

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憂鬱症在中醫的觀點為「肝氣鬱結」，七情也與五臟相關，如「憂傷肺」可導致肺失宣降，胸悶不暢，懶氣少言；又如「思傷脾」，長期思慮太過，導致氣機阻滯，脾胃失健，出現食慾不振及倦怠。因此，中醫治療會從疏肝解鬱著手，如合併失眠採取寧心安神的百合地黃湯，胃口不佳可服用柴胡疏肝湯調肝胃不和，注意力不集中可使用天王補心丹養心安神。

除了中藥可以治療之外，日常生活中還有以下幾點可以幫忙：



穴位按摩：平常有空可幫孩子按摩頭部的百會、通天、印堂、太陽穴，上肢可按摩神門及內關穴，下肢則按摩三陰交及太衝穴，順時針揉按約1分鐘，可進行2～3個循環。藉由穴位按摩，也可增進親子間的互動，讓孩子感受到家人精神上的支持與關愛。如病情較嚴重，可採取針刺頭皮智三針（神庭穴＋本神穴*2）及定神針（印堂穴上5分及兩邊眉毛上1寸半）等穴位，臨床上都可大幅改善焦慮及睡眠問題。
家人適當的關心與陪伴：針對叛逆期的青少年，建議家長多以傾聽與溝通代替命令責罵，多了解學校學習狀況及同儕的相處，唯有耐心打開與孩子的對話才是不二法門
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規律作息與運動：中醫認為熬夜影響肝膽經的疏泄，課業固然很重要，但身體是無價的！此外，應避免孩童沉迷網路3C，多鼓勵孩子走出戶外接觸大自然，運動可大幅降低憂鬱症的風險，跑步、打球都有助於身心紓緩，不要讓情緒障礙成為孩子學習路上的絆腳石。