真正拖垮你的，是“低能量體質”

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你是那種很容易疲勞的人嗎？



有的時候，明明吃飽睡好了，但是總感覺自己沒有精神;



有的時候，明明什麼也沒幹，屈臣氏藥房 屈臣氏藥房臺北店 壯陽藥 持久液 春藥 媚藥 性藥 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 催情藥 迷藥

一天下來也覺得自己累到虛脫。



其實，這都是一種能量低的表現。



多年前，美國心理學教授大衛·霍金斯，曾提出過“能量層級論”。






能量層級低的人，做什麼都喪氣滿滿，幹什麼都覺得無聊乏味。



能量層級高的人，彷彿內心有光，做什麼事都精力充沛，到哪裡都神采奕奕。



作家馮唐說過：“人的能量，比情商、智商更重要。”



真正厲害的人，都在日常生活中，養成了“高能量體質”。



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思想高能量：從不內耗


知乎上曾经有个问题：“一个人活得很累的根源是什么？”



高赞回答说：“不是能力问题，不是外貌问题，而是内心缺乏能量的关系。”



很多时候，人之所以感到疲乏，不在于事情本身，而在于我们内心的冲突。



对一件事情太过敏感、太在意外界的风吹草动，只会让自己的能量处于紊乱的状态之中。



学会放下对外界的关注和期待，才能把更多的精力汇聚给自己。



2016年，《十三邀》刚刚播出的时候，许知远引来不少谩骂。



有人质疑他是精英思维，嘲讽他的清高；



有人厌恶他的样貌，说他形象粗鄙油腻。



很长一段时间，他因为这些评论怀疑自己，甚至夜不能寐。



但后来，他见识的人越来越多，终于明白了这样一个道理：
如果我因为他们说的话就对世界愤怒，那是一种新的愚蠢。
自此他不再为了外界的评价黯然神伤，只潜心打磨自己的节目。


终于，《十三邀》一连播出七季，成为一档备受大众欢迎的高端深度访谈节目。



常言道：有心者有所累，无心者无所谓。



越是活在别人的看法中，越容易让自己身心俱疲。



时时屏蔽外界的嘈杂，保护内心的能量，才能让自己享受到平和与安宁。



1. 停止取悦别人



可能你也是这样，总是想让领导满意，让同事舒心，让朋友高兴。



于是在一次又一次的讨好中，委屈了自己。



莫言说：“风尘仆仆地活在这个世界上，不要在不喜欢你的人那里丢掉了快乐。”



人生短短几十年，取悦别人并不高贵。



让自己舒服，才是这辈子头等的要紧事。



2. 停止思虑过度



很多事本来没什么，就是因为想太多，才让一切变得复杂起来。



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别人无心的一个眼神，你就疑神疑鬼；别人随意的一个动作，你就心神不定。



想来想去，只会让身心备受折磨。



其实人生的幸福，有时候就在于放空。



简单一点，从容一点，生活才会开心一点。



3. 停止自我贬低



内耗的一个重大原因，就是无法接纳自己：



要么嫌自己胖，要么嫌自己丑；不是骂自己笨，就是恨自己蠢。



当你自己都不喜欢自己，世界又如何来爱你呢？



人活在世上，最重要的课程，就是学会和自己的不完美和解。



只有你发自内心接受自己，世界才会敞开怀抱接纳你。