一个人最顶级的修养：情绪稳定

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一個人，如果能夠做到「泰山崩於前而面不改色」，那是需要何等的格局與氣魄？



而對於我們普通人來說，如果能夠不因生活、工作中的小事兒而影響了心情，其實也是一份難得的修養。



很多時候，破壞我們心情的，往往並不是什麼大事，而是一些事後想來，本不值得計較的小事。



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壞情緒，把小事變成大


很多時候，當我們遇到一件事情的時候，當時感覺怒不可遏，甚至非要與對方一較高下不可。

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其實，等到自己冷靜下來的時候，再去反省當初那件事，會猛然發覺，自己當初的情緒、行為是有多傻。



一個人，不管多有智慧，一旦被他自己的情緒所控制住了，那麼，他的智商，就會瞬間降低。



《孫子兵法》中說：“將帥有五種致命弱點，其中一條，就是受不得侮辱，急躁暴怒。 ”



一個人，一旦受到侮辱，便怒不可遏，不去理智的看待問題，那麼，他就很容易被人牽著鼻子走。



很多時候，事情本來就不大，是我們的情緒反應過於激烈，把本來是微不足道的事情，無意之間放大了。



當我們盲目地把小事情當作大事來處理，反應過激的時候，那麼，我們很可能會讓自己受到不必要的傷害。



情緒，有時候是會欺騙我們的。



所以，處理事情的第一要素，就是要先管理好情緒。





2

壞情緒，破壞人的健康


我們往往認為，養生，就是要早睡早起，就是要吃營養品。



這隻是看得見的方式。



其實，對於一個人的健康來說，看不見的情緒才是最為重要的。



一個人，即使每天山珍海味，各種保養，如果他整日處在憤怒、悲傷的情緒之下，那麼，他的健康情況，往往也會是不容樂觀的。



反之，即使一個人粗茶淡飯，但是他心境坦然，不憂愁，不計較，那麼，他的健康情況，往往也會是不錯



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外界的保養，只是輔助罷了。 一個人真正的養生，需要從自己的內心開始。



只有把自己的心養好了，才能從根本上解決問題。



一個人對自己最大的仁慈，就是管理好自己的壞情緒，不讓自己處於消極、負面的情緒之中，讓自己時刻處於積極美好的情緒之中，如此，才是對自己最大的善待。



“一小醜進城，勝過一打名醫。”