第一，方向要對。

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 3、重視重點部位的清潔 

相對而言，男女性生活后，要重點清理外生殖器、外陰部和肛門處。 清潔時，千萬注意3個細節：

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第一，方向要對。 

清洗外生殖器時，應自前向後洗。

 

特別是女性，外陰部和尿道、肛門接近，且富含汗腺、皮脂腺等，易受污染。

 

因此，女性尤其要注意從前向後洗的順序，即先清洗外陰，再洗大、小陰唇，最後洗肛門周圍及肛門，以免將細菌帶入陰道。

 

注意：正常情況下，不要進行陰道內清洗。

 

第二，不放過任何藏污納垢的“窩點”。 

對於女性來說，大小陰唇褶皺中的污垢，一般會被大家忽視。 因此要特別注意這個部位的清潔，以免帶入病菌造成生殖道感染。

 

對於男性來說，除了清洗陰莖、陰囊，包皮內部的包皮垢和陰囊皮膚褶皺里的污垢，也是應重點清洗的物件。

 

如果男性，尤其是一些包皮較長的男性，清洗時只是簡單地沖沖水，沒有把包皮翻過來認真搓洗，那麼洗了也是白洗。

 

大家可別小瞧包皮垢，臨床流行病學調查表明，包皮垢長期滯留造成的炎症刺激，是誘發陰莖癌的主要原因。

 

而且最可怕的是，包皮垢的存在不但會危及男性健康，還會在性生活過程中造成伴侶生殖器感染，並增加伴侶生殖道腫瘤的發生概率。

 

 

第三，切忌過度清潔、亂用洗液。 

女性陰道內有好菌也有壞菌，二者「旗鼓相當」，處於動態平衡，才能保證陰道健康。

 

如果經常用洗液過度沖洗陰道，會打破陰道內酸鹼平衡，破壞陰道的自潔功能，導致陰道炎等婦科炎症。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用

 

 

所以，女性朋友們愛乾淨也要適可而止。

 

如无必要，阴道不可冲洗，更不要滥用洗液。如果阴道不舒服，别害羞，尽快找医生诊治，听医嘱行事。

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