這件事得講究“方法”

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 關於夫妻房事指南的內容，我們經常會說，在網上也能看到很多，但是和自慰有關的內容，卻不常見。 雖說這是一個非常私人的事兒，但是裡面卻有很多值得學習的地方，要不然為什麼總有人因為這件事進急診呢。

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之所以選擇自慰，很多時候是因為只有自己才懂得自己需要什麼。 但是有時候為了追求一味的愉悅，過於追求速度，最後得不償失。


因為自慰手速過快，會降低性器官的敏感性，在下一次的自慰時，為了滿足慾望，會加快速度，這樣惡性循環，只會讓性器官的敏感性更低，即使在正常的夫妻生活中，也難以獲得愉悅感。

具體來看會導致女性難以在性生活中獲得愉悅，而男性則容易出現早洩癥

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這方面主要針對男性。
男性在自慰的時候，多是用手，手帶來的壓力遠比男女同房時的壓力，但是這個壓力過大，會對陰莖的海綿體造成傷害，同時還會讓陰莖的受耐力增加，在日後的兩性生活中，容易沒有感覺， 導致射精困難
男性對性刺激的反應是比較強烈的，若是自慰強度過高，達到性高潮所需的時間也會一次比一次延長。

1、不注意衛生

無論是男性還是女性的泌尿系統，都很容易受到細菌的侵襲，所以在自慰前要做好衛生工作，以免細菌、病菌趁虛而入，引發陰道炎、尿道炎、前列腺炎等疾病。

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自慰前，主要的衛生工作就是做好手部清潔和私處的衛生整理。