勤而行之，能保健康

sdfgdsgfdg

三、推：雙手相迭，手心向內，從體側肋骨下往裡推，推到肚臍。 左右側動作相同，各99次。
四、扒：雙手重疊，在一側腹股溝扒，用小魚際從腹股溝扒到臍上，左右側同，各99次。
康藥本鋪 春藥  壯陽藥  持久液 增大丸 犀利士  威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁

Viamax增大丸 Maxman增大丸 goodman增大丸  增大軟膏 法國綠騎士 日本夜狼

五、睡功：或躺或坐，舌頂上腭，手心向下，想腳下無限遠，放鬆閉眼。 時間可由5分鐘慢慢延長。 最後搓手搓臉。
勤而行之，能保健康。
嬰幼兒也可揉，每次揉300下，約15分鐘。 胖人揉了能大減肥，病人揉了能救命治病，除凈病根。 成人每天早晚揉1000下，在做捋，推，扒等，一生無疾無苦。
世界三大約會強暴藥 GHB  FM2  DDK迷姦粉  催情水 日本淑女剋星精華素 一滴銷魂

卡宴春藥 金蒼蠅  美國黑金 美國黑魔 英國威馬 印度神油 JOKER 2H2D

所有病根，都在此處。 揉臍，就是要把產生疾病的供養切斷，把疾病的有序化打亂，拔掉病根。 萬物生長靠供養，失卻供養不生長。
這個法就是凈化。 淨化身、心，其中玄妙， 揉自得之。 我命由我不由天，把你的命交給你自己，我的健康我做主。
按摩小貼士
按揉時手要緊貼臍部，不要在皮膚表面滑移，力量滲透入腹部;
揉一會一定要捋，否則容易頭暈頭脹;
清淡飲食，建議少吃豬肉、雞肉、牛奶，以五穀雜糧為主。
延伸閱讀：睡前練習仙人揉腹法，第二天效果驚人！ （躺在床上也能治病！ ）
液態威而鋼 雙效威而鋼 一想就硬 華佗神丹 三體牛鞭 保羅V8 印度學名藥 cenforce

必利勁 poxet  必利吉 p-force 日本藤素 海狗丸 韓國奇力片 樂威壯 汗馬糖 犀利士

揉腹保健法又称为“内壮法”，即通过一整套简单有序的轻柔按摩方法，使内脏元气汇聚，气血运行通畅，而达到“内气强壮”的目的。
实践表明，这种“揉腹”的方法非常神妙，操作简便，又治大病。此外，“仙人揉腹”是在睡觉前、起床前进行，既不花钱，也不费什么气力，很容易坚持。有病者治病，无病者保健。
仙人揉腹法之操作練習
預備勢：
在保暖的前提下，脫衣松褲，正身仰臥在床上，最好能夠枕在矮枕上，全身放鬆，凝神靜慮，調勻呼吸，舌抵上齶，意守丹田。
第一式：按摩心窩部。
兩手緩緩上提，在胸前兩手中三指（食指、中指、無名指）對接並按在心窩部位（即胸骨下緣下柔軟的部位，俗稱心口窩），由右→上→左→下按順時針方向做圓周運動，按摩21次。 （如上圖1）
第二式：回環按摩腹中線及腹兩側。
兩手中三指對接，由心窩順摩而下，即一邊順時針轉動按摩一邊往下移，移至臍下恥骨聯合處（即小腹下部毛際處），然後兩手向左右分開，一邊按摩（左逆時針右順時針）一邊向上走，回到心窩處，兩手交接而止。 迴圈做21次。 （如上圖2）
第三式：推按腹中線部位。
兩手中三指相接，由心窩腹中線部位推下，直推至恥骨聯合處，共21次。 （如下圖3）