腳上這些病症，都預示了什麼

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腳氣是因為濕熱下注造成。 而濕具有沉重、黏滯等特性，所以容易往下走。 諸濕腫滿皆屬於脾。
濕的最根本原因是脾胃弱，所以本身有腳氣的朋友可能還會伴隨著大便粘膩，小肚子偏大，大魚際髮青等脾胃虛弱表現。

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2腳後跟乾裂
《靈樞. 經脈第十》指出：腎足少陰之脈...... 循內踝之後，別入跟中。
腳後跟這個地方屬於腎經，如果此處反覆出現乾裂，甚至出現疼、癢就說明腎經的經氣不足。
3灰指甲
肝其華在爪，灰指甲反應了肝膽問題重，也反應了血不足，濡養不好爪甲。
4大腳指內翻
拇指內翻翻是指拇趾骨和第一蹠骨之間關節傾斜超過15度。 拇趾骨和第一蹠骨之間關就是脾經所過，脾虛功能太弱。
人壯全憑腳健，腳是健康總根
中医认为，人之足犹如树之根，“树枯根先竭，人老脚先衰”。人壮全凭脚健，脚离心脏最远，是全身阳气最难到达的地方，日常需要额外保养。
脚为人体精气之源，双腿健康，经络传导才畅通，气血才能顺利送往各个器官。因此可以说它是人体的“第二心脏”。
揉地筋来疏通肝气

最近宅家日久，很多人都宅出瘀堵和气结了，肝经不柔，肝气不能疏通和升发，那一整年都会身体不适，后果严重。
如何疏通肝气呢？《灵枢》上说：肝者，筋之合也。其实可以通过揉地筋来疏通肝气。
脾气暴躁的人，这条筋就硬，像紧绷的琴弦一样。
肝气不足的人，这条筋就软弱无力，因为血不下行，得不到滋养。
肝气衰弱的人，比如经常酗酒、房劳、忧虑的人，这根筋会很粗，但揉起来毫无感觉，像麻绳一样。
肝者，其充在筋; 肝氣衰，筋不能動。
把地筋揉順了，全身的筋骨、經絡疏通好了，肝也就順了。
具體做法：用一個舒服的姿勢坐椅子上，將右腳放左大腿上，腳掌繃直，用右手拉著右腳腳趾往後扳，就會發現一條硬筋從腳底浮現出來。
用大拇指沿著地筋上下往復壓推、按揉以及彈撥，把它揉軟推鬆。

習慣健身的人，家裡有筋膜球或者按摩滾軸的，可以利用上，踩在地筋部位，上下滾動20-30下。

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按揉地筋過程中，可能會出現放屁、打嗝的情況，這都是正常的，因為揉地筋是個清氣升、濁氣降的過程，把濁氣都排走，身體自然就會變輕盈。